बैंगन बचाएगा आपकी जान, इन 4 बीमारियों की संभावना को करेगा कम
By संदीप दाहिमा | Published: June 27, 2023 05:27 PM2023-06-27T17:27:42+5:302023-06-27T17:27:42+5:30
Next 
बैंगन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है, बैंगन में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं और बैंगन खाने से कई बीमारयों से बचा जा सकता है।
बैंगन खाने से हृदय से जुड़ी समस्या की संभावना काफी कम हो जाती है, बैंगन में विटामिन-ए, विटामिन-सी, बी-कैरोटीन और पॉलीफेनोलिक कंपाउंड पाए जाते हैं जो हार्ट अटैक की संभावना कम करता है।
कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए भी बैंगन मददगार साबित हो सकता है, बैंगन में एक खास तत्व एंथोसायनिन पाया जाता जो, कैंसर कोशिकाओं को कम करने में मदद करता है।
बैंगन में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
वेट लॉस करने में बैंगन मददगार साबित हो सकता है, बैंगन में बेहद कम मात्रा में कैलोरी होती है और फाइबर अधिक होता है, नियमत वर्कआउट और बैंगन को डाइट में शामिल करने से मोटापे की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।