Nausea Problem: कई बार ऐसा होता है कि आपके उल्टे सीधे खान-पान के कारण आपको उल्टी की समस्या होने लगती है। यही नहीं कई बार लो ब्लड प्रेशर के कारण भी आपको यह समस्या होती है।
ऐसे में मलती या फिर जी मिचलाने की समस्या में आप दवा भी ले सकते है, लेकिन किसी कारण आप अगर दवा न ले पाएं या आप किसी साइड इफेक्टस से बचना चाहते है तो ऐसे में आप इन घरेलू नुस्खों को अपना सकते है। इससे आपकी यह समस्या दूर हो जाएगी और आप तुरन्त आराम महसूस करेंगे। आइए एक-एक करते जान लेते है।
1. अदरक (Ginger)
अदरक में एंटीमेटिक वाला गुण पाया जाता है जिस कारण यह उल्टी और चक्कर को रोकता है और आने से हिफाजत भी करता है। ऐसे में जब कभी भी आपको उल्टी आए या फिर जी मलती या जी मिचले तो ऐसे में अदरक की गोलियां खाएं या फिर काढ़ा बनाकर पी लें। इससे तुरन्त आराम मिलेगा।
2. नींबू (Lemon)
इसे भी मतली और जी मिचलने में काफी कारगर माना गया है। इसमें सिट्रिक एसिड का गुण पाया जाता है तो आपकी मतली और जी मिचलने को चुटकियों में दूर कर देगा। इसे बनाने का तरीका भी काफी आसान है।
इसे तैयार करने के लिए एक छोटा कप गर्म पानी लें और इसमें एक चम्मच नींबू का रस व थोड़ा सा नमक मिलाकर पी लें। इससे आपकी उबकाई की समस्या भी दूर होगी।
3. लौंग (Cloves)
जानकारों की माने तो इस समस्या में लौंग भी आपका काफी मदद कर सकता है। जब कभी भी आपको यह समस्या हो तो मुंह में लौंग को रख लें। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा और तुरन्त आपका इलाज भी हो जाएगा।
4. पुदीना (Pudina)
आम तौर पर पेट की समस्या के लिए पुदीना सबसे कारगर दवा है। यह एक ऐसा घरेलू उपाय है जो पेट की जलन और एसिडिटी की समस्या में तुरन्त राहत दिलाता है। इसे इस्तेमाल करने के बहुत तरीके है।
आप एक रुमाल पर पुदीने के तेल के कुछ बूंदे छिड़क सकते है और फिर उसे सूंघते रहे। इससे आपको मतली और जी मिचलने की समस्या से आराम मिल सकता है। इसके साथ आप पुदीने के सूखे पत्ते को गर्म पानी में उबालकर भी पी सकते है।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)