सारा अली खान खान को बॉलीवुड की 'ब्यूटी क्वीन' कहना गलत नहीं होगा। वह जितनी ब्यूटीफुल हैं, उतनी ही हेल्दी और फिट भी हैं। अपनी शुरुआती दो फिल्मों में से उन्होंने अपनी दमदार एक्टिंग बोल्ड अदाओं से करोड़ों लोगों के दिल में जगह बनाई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आज इतनी हॉट एंड सेक्सी दिखने वाली सारा किसी जमाने में बेहद मोटी हुआ करती थीं?
सैफ अली खान और अमृता सिंह की बेटी सारा हमेशा अपने मोटापे को लेकर खुलकर बात करती हैं और अपने चहाने वालों को मोटापे से निपटने के टिप्स देती नजर आती हैं। इसका कारण यह है कि उन्होंने मोटापे से लड़ने के लिए खुद तकड़ा संघर्ष किया है।
एक जमाना था जब सारा 96 किलो की थीं। मोटापे के कारण उन्हें स्कूल -कॉलेज में लोग काफी चिढ़ाते थे। जिसके बाद उन्होंने कड़ी मेहनत करके मात्र 4 माह में 30 किलो वजन कम कर लिया था।
कहा जाता है कि सारा पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम से पीड़ित थीं जिस वजह से उनका वजन तेजी से बढ़ रहा था। लेकिन उन्होंने खुद पर ध्यान दिया और स्ट्रिक्ट वर्कआउट और डाइट प्लान के जरिए उन्होंने स्लिम फिगर हासिल किया।
सारा अली खान का वर्कआट प्लान
वह रोजाना जिम, पिलाटे के बाहर नजर आ ही जाती हैं। जिसकी तस्वीरें सोशल मीडिया में काफी वायरल होती है। उनकी पूरी बॉडी पर फैट था। इसे दूर करने के लिए सारा ने रोजाना जिम में वर्कआउट किया। नम्रता पुरोहित सारा अली खाना की फिटनेस ट्रेनर हैं जो उनकी बॉडी की शेप, उनकी डायट और उनके स्टैमिना का पूरा ख्याल रखती हैं। जिम के अलावा सारा को डांस का काफी शौक है जो उनके लिए वर्कआउट की तरह काम करता है।
सारा अली खान का डाइट प्लान
सारा सुबह उठते ही एक गिलास गर्म पानी पीती हैं। इसके बाद वह इडली, अंडे का सफेद भाग, ब्रेड टोस्ट लेना पसंद करती हैं। सारा अली खान कही पर भी है लेकिन वह घर का खाना ही पसंद करती हैं। इसमें वह चपाती, दाल, सलाद, फल और सब्जियां खाना पसंद करती हैं।
सारा अपनी बॉडी को पूरा पोषण तत्व देने की कोशिश करती हैं। वह वर्कआउट से पहले एक बाउल मुसली के साथ फल और ओट्स खाना पसंद करती हैं। वही वर्कआउट के बाद सलाद, टोफू और प्रोटीन शेक लेती हैं।