दूध में घी डालकर पीने के फायदे : सोने से पहले दूध में घी डालकर पियें, शरीर बनेगा ताकतवर, होंगे 8 जबरदस्त फायदे
By उस्मान | Published: April 3, 2021 11:38 AM2021-04-03T11:38:53+5:302021-04-03T11:38:53+5:30
कमजोरी दूर करके शरीर को ताकतवर बना सकता है दूध और घी का मिश्रण
दूध-घी के फायदे
क्या आप जानते हैं कि घी के साथ दूध पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं? इससे मेटाबोलिज्म बढ़ाने से लेकर स्टैमिना बढ़ाने और जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है। घी सबसे लोकप्रिय आयुर्वेदिक खाद्य पदार्थों में से एक है जिससे सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं।
घी एंटीऑक्सिडेंट से भरा है और इसमें नैचुरल एंटी बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भी है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और फैटी एसिड से भरा हुआ, घी भी एक सुपरफूड माना जाता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि घी का दूध के साथ सेवन करने पर अधिक फायदेमंद माना जाता है। प्राचीन समय में राजा और योद्धा ताकत के लिए घी वाला दूध पीते थे। चलिए जानते हैं कि इस मिश्रण से आपकी सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।
पाचन शक्ति को बढ़ाता है
दूध में घी शरीर के अंदर पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित करके पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। ये एंजाइम सरल खाद्य पदार्थों में जटिल खाद्य पदार्थों को तोड़ते हैं, जो जल्दी और बेहतर पाचन में मदद करता है। यदि आपको कब्ज है या पाचन तंत्र कमजोर है, तो आप नियमित रूप से इस मिश्रण का सेवन करना चाहिए।
चयापचय में सुधार करता है
दूध और घी का अद्भुत संयोजन चयापचय को बेहतर बनाने और आपके शरीर को ऊर्जा और शक्ति प्रदान करने में मदद कर सकता है। यह शरीर से सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालकर सिस्टम को डिटॉक्स करता है।
जोड़ों को चिकनाई देता है
अगर आप जोड़ों के दर्द से पीड़ित हैं और इससे जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आपको घी और दूध का एक साथ सेवन करना चाहिए। घी जोड़ों में सूजन को कम करने में मदद करता है और दूसरी ओर, दूध हड्डियों को मजबूत करता है।
सहनशक्ति को बढ़ाता है
यदि आप अधिक काम करने के कारण लगातार थकान महसूस करते हैं, तो आपको इस मिश्रण का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह आपको कठोर शारीरिक गतिविधियों को करने के लिए बहुत सहनशक्ति प्रदान करता है।
अनिद्रा के लिए
गर्म दूध को सुखदायक गुण होने के लिए जाना जाता है जो अनिद्रा का इलाज कर सकता है। अनिद्रा इस पीढ़ी की एक बहुत ही आम बीमारी है लेकिन आपको नींद की गोलियां नहीं लेनी हैं, बस एक चम्मच घी को 300 मिलि दूध के साथ सेवन करें।
दिमाग के कामकाज के लिए
यह कॉम्बो ज्ञान, स्मृति और बुद्धि को बढ़ाने में मदद करता है। स्कूल या कॉलेज जाने वाले बच्चों को अपनी स्मरण शक्ति बढ़ाने और परीक्षाओं में बेहतर स्कोर करने के लिए इस उपाय का सेवन करना चाहिए। घी शरीर के ऊतकों को विकसित करने में भी मदद करता है और पांच इंद्रियों को ठीक से काम करता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए
सभी गर्भवती महिलाओं को दूध और घी के इस प्रभावी संयोजन का सेवन करना चाहिए क्योंकि यह अजन्मे बच्चे के बेहतर हड्डियों के विकास में मदद करता है। यह बच्चे के मस्तिष्क को मजबूत बनाने में भी मदद करता है। स्तनपान कराने वाली माताओं को भी नियमित रूप से इसका सेवन करना चाहिए।
यौन स्वास्थ्य में होगा सुधार
यह मिश्रण यौन सहनशक्ति और वीर्य उत्पादन को बढ़ाता है। यह शरीर की गर्मी को भी कम करता है जो अवधि को लंबा करने में मदद करता है। अगर आप शीघ्रपतन से होने वाली शर्मिंदगी से बचना चाहते हैं या अपने फोरप्ले सेशन का विस्तार करना चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप से दूध के साथ घी भी खाना चाहिए।
