ऑफिस के बाद एक पेग अल्कोहल आपके दिमाग के लिए है सही: रिसर्च

रोचेस्टर मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी, न्यूयॉर्क के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में पाया गया कि शराब की थोड़ी सी मात्रा वास्तव में  आपके दिमाग के लिए फायदेमंद है। यह आपके मस्तिष्क में होने वाली सूजन को कम कर सकती है और अल्जाइमर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाती है। शरीर के सभी विषाक्त पदार्थों को भी दूर करने में अल्कोहल मदद करती है।

साइंटिफिक जर्नल में प्रकाशित यह अध्ययन ग्लिफ़ेटिक सिस्टम पर केंद्रित है। इस अध्ययन को चूहों पर किया गया था। जिससे यह बात पता चला कि बहुत थोड़ी सी मात्रा में अल्कोहल का सेवन आपके दिमाग के लिए सही हो सकता है। यूनिवर्सिटी के न्यूरोमेडीशियन के सह-निदेशक मैकेन नेडरगार्ड कहते हैं कि अध्ययन से पता चलता है कि कम शराब पीना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह नहीं होता।      

इसके अलावा थोड़ी मात्रा में शराब लेने से कार्डियोवस्कुलर बीमारी सहित सभी कारणों से मृत्यु दर के जोखिम को भी कम किया जा सकता है, एक अध्ययन में पाया गया है कि 2017 में जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित किया गया था।

पुरुषों और महिलाओं के लिए तय है शराब की मात्रा

वैसे तो बहुत से देशों में शराब के सेव लिमिट्स को लेकर अलग-अलग मत हैं। अलग-अलग देशों में शराब की हेल्दी मात्रा को अलग-अलग बताया गया है। जैसे इंग्लैंड ने हाल ही में जो आकड़े जारी किये गए हैं उसके अनुसार, आदमी हो या औरत दोनों को ही तीन दिनों में 14 यूनिट तक ही शराब पीनी चाहिए। ब्रिटेन के अनुसार, एक यूनिट में दस एमएल की मात्रा होती है। इसी मात्रा के अनुरूप और भी बहुत से देशों में शराब की हेल्थी मात्रा को बताया गया है। जो कुछ इस तरह है

फ्रांस

फ्रांस में पुरुषों के लिए 24 और महिलाओं के लिए 18 यूनिट की मात्रा तय की गयी है। 

डेनमार्क

डेनमार्क में पुरुषों के लिए 32 और महिलाओं के लिए 21 यूनिट की मात्रा तय की गयी है। 

फिनलैंड

फिनलैंड में पुरुषों के लिए 36 और महिलाओं के लिए 24 यूनिट की मात्रा तय की गयी है। 

नीदरलैंड

नीदरलैंड में पुरुषों के लिए 18 और महिलाओं के लिए 9 यूनिट की मात्रा तय की गयी है। 

स्विजरलैंड

स्विजरलैंड में पुरुषों के लिए 18 से 26  और महिलाओं के लिए 9 से 18  यूनिट की मात्रा तय की गयी है। 

स्पेन

स्पेन में  पुरुषों के लिए 35 और महिलाओं के लिए 21 यूनिट की मात्रा तय की गयी है। 

(यहां एक यूनिट का मतलब दस एमएल है)

 
गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक होती है शराब

शराब को गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक बताया गया है। ब्रिटेन में भी गर्भवती महिलाओं को शराब से दूर रहने की हिदायत दी गयी है। 
   

Web Title: Health Benefits of drinking one glass of alcohol daily revealed in survey

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