नई किताब 'योग एंड माइंडफुलनेस' से आसानी से योग करना और उनके फायदे जान सकते हैं आप
By उस्मान | Published: October 30, 2018 07:06 PM2018-10-30T19:06:36+5:302018-10-30T19:06:36+5:30
किताब का विमोचन करते हुए उपराष्ट्रपति एम. वेंकैया नायडू ने कहा कि योग गंभीर तनाव, जीवनशैली की बीमारियों से निपटने में मदद करने के साथ लोगों समग्र भलाई में मदद करता है। योग को स्कूली पाठ्यक्रम का हिस्सा बनाया जाना चाहिए।
नई किताब 'योग एंड माइंडफुलनेस' से आसानी से योग करना और उनके फायदे जान सकते हैं आप
उपराष्ट्रपति एम. वेंकैया नायडू ने योग को स्कूली पाठ्यक्रम का हिस्सा बनाने की सिफारिश की। उपराष्ट्रपति ने इसकी सिफारिश जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों की वजह से ज्यादा संख्या में लोगों के पीड़ित होने की वजह से की। उपराष्ट्रपति 'योग एंड माइंडफुलनेस : द बेसिक्स' पुस्तक के विमोचन के अवसर पर बोल रहे थे। इस पुस्तक को जानी-मानी योगाचार्य मानसी गुलाटी ने लिखा है। नायडू ने कहा कि आधुनिक उपकरणों से जीवन आसान बना है, इसके साथ ही सुस्त जीवनशैली जैसे मुद्दे भी सामने आए हैं।
नायडू ने कहा कि लोगों को अपनी जीवनशैली में सार्थक गतिविधियों का हिस्सा अपनाना होगा। उन्होंने कहा, "हम सूरज की रौशनी में नहीं जा रहे या हम प्रकृति का आनंद नहीं ले रहे हैं।" उन्होंने कहा कि लोग विटामिन डी की कमी के लिए चिकित्सकों के पास जा रहे हैं। उन्होंने कहा कि भोजन में भी सूर्य की रोशनी शामिल है।
उपराष्ट्रपति ने कहा कि पहले शारीरिक गतिविधि नियमित दिनचर्या का हिस्सा होती थी। उन्होंने कहा, "वास्तव में अब कोई गतिविधि नहीं हो रही है और इसका प्रभाव यह है कि बीमारी तेजी से बढ़ रही है। मेरा निजी तौर पर मानना है कि योग को स्कूली पाठ्यक्रम का हिस्सा बनाया जाना चाहिए।"
लेखक मानसी गुलाटी ने कहा कि उनकी पुस्तक योग में योगासन के बारे में बहुत आसान तरीके से बताया गया है। आप जो कुछ भी मनोदशा और समर्पण के साथ करते हैं वह योग है। यह पुस्तक योग को दैनिक जीवन का एक हिस्सा बनाने में सहायता करती है। यह शारीरिक अभ्यास और दिमागीपन के बीच संबंधों की खोज करती है। इसमें योग के बारे में स्पष्ट तरीके से लिखा गया है और चित्रों की सहायता से योगासन को समझाने की कोशिश की गई है। हर आसन के लाभ भी सूचीबद्ध तरीके से दिए गए हैं।
भारत के उपराष्ट्रपति ने युवाओं को खराब जीवनशैली, जंक फूड छोड़ने और स्वस्थ रहने की सलाह दी और लोगों को बीमारियों से निपटने के लिए योग को अपने दैनिक दिनचर्या का एक अभिन्न अंग बनाने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि योग गंभीर तनाव, जीवनशैली की बीमारियों से निपटने में मदद करने के साथ लोगों समग्र भलाई में मदद करता है। पुस्तक विमोचन के मौके पर माननीय उपराष्ट्रपति एम। वेंकैया नायडू के अलावा सोनल मानसिंह, माननीय संसद सदस्य मनोज तिवारी भी मौजूद थे।
मंससी गुलाटी को बधाई देते हुए, उपराष्ट्रपति कहा, 'योग एंड माइंडफुलनेस' किताब को रिलीज करने में मुझे खुशी है, जो योग और उसके लाभों का व्यापक और व्यापक अवलोकन प्रदान करता है। यह पुस्तक, योग पर भारी साहित्य और शरीर के काम को और समृद्ध करेगी। सरल भाषा में लिखी गई यह किताब नियमित रूप से योगासन करने वालों के मदद करेगी।
