गर्मी रोजाना बढ़ती चली जा रही है, ऐसे में एयर कंडीशनर की हवा से बाहर निकलने का मन ही नहीं करता है। लेकिन ऐसा कर पाना मुमकिन नहीं होता है। किसी ना किसी काम से हमें बाहर की तपती धूप का सामना करना पड़ता है। कुछ लोगों को तो दिनभर ही धूप में गुजारना पड़ता है। ऐसे में उनकी त्वचा पर टैनिंग हो जाती है।
ये टैनिंग स्किन को बुरी तरह से डैमेज करती है। त्वचा की ऊपरी लेयर के स्किन सेल्स नष्ट हो जाते हैं जिन्हें रिमूव ना किया जाए तो ये यहां टैनिंग की परत बना लेते हैं। ऐसे में लोग टैनिंग दूर करने के लिए फेस पैक, सनस्क्रीन जैसी चीजों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके अलावा आप नहाकर भी टैनिंग और गर्मी की हीट से राहत पा सकते हैं।
गर्मियों में कोकोनट मिल्क बाथ
गर्मियों के मौसम में कोकोनट मिल्क से नहाएं। कोकोनट मिल्क में विटामिन-सी, ई और बी6 होता है। इसके अलावा आयरन और मैग्नीशियम भी होता है। यह मिल्क एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर है। इतनी सारी चीजें मिलकर त्वचा को रिपेयर करने और टैनिंग दूर करने का काम करती हैं। साथ ही स्किन को हाइड्रेट भी करती हैं।
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ऐसे करें मिल्क बाथ
कोकोनट मिल्क से नहाने के लिए पहले आपको कुछ तैयारी करनी होगी। सबसे पहले एक बाउल में कम से कम 2 कप कोकोनट मिल्क डाल लें। अब इसमें थोड़ा शहद और लैवेंडर ऑइल की कुछ बूंदें भी डालें। अगर आपको लैवेंडर ऑइल की महक पसंद है तो इसे अधिक भी डाल सकते हैं। लैवेंडर ऑइल ना हो तो गुलाब जल का इस्तेमाल करें।
अब बाउल में डाली इन सभी चीजों को अच्छी तरह मिक्स कर लें। जब शहद दूध में अच्छी तरह घुल जाए तो इस मिक्सचर को पानी भरी बाल्टी में डाल दें। अब कोकोनट मिल्क बाथ के लिए आपका पानी तैयार है। बदन पर साबुन लगाने के बाद अंत में इस पानी का इस्तेमाल करते हुए नहाएं। अगर नहाने के बाद अंत में त्वचा चिपचिपी लगे, तो बॉडी पर थोड़ा नार्मल पानी डाल लें।