Next Yoga For Stress Relief: तनाव और टेंशन दूर करने के लिए कौनसे योगा आसन करें ? जानिए Mansi Gulati से
By प्रतीक्षा कुकरेती | Published: March 12, 2021 12:29 PM2021-03-12T12:29:30+5:302021-03-12T12:29:51+5:30
स्ट्रेस और टेंशन आज ज़्यादातर लोगों को है. इस आम परेशानी से राहत पाने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है. इस वीडियो में हम आपको हम यहाँ आपको कुछ ऐसे आसन बताएँगे जो आप रोज़ केवल 10 मिनट भी करेंगे तो तनाव से आराम महसूस करेंगे. जानिए योग एक्सपर्ट Mansi Gulati से तनाव और टेंशन दूर करने के लिए कौनसे योगा आसन करें ?