जानकारों की माने तो रात में सोते समय गर्म और ऊनी कपड़ें या फिर स्वेटर पहनकर सोना सेहत के लिए अच्छा नहीं है। इससे शरीर को नुकसान पहुंच सकता है और आपके बॉडी में कई समस्याएं बढ़ सकती है। ...
जानकारों की माने तो इस समस्या में पैरों में झंझनाहट होती है जिसे इस परेशानी का मुख्य कारण माना जाता है। इसके अलावा इन लोगों को उनके पैरों में जलन, खुजली और दर्द जैसे लक्षण भी देखने को मिलते है। ...
जानकारों की माने तो सर्दी के अलावा किसी भी सीजन में आप कॉफी को पी सकते है। लेकिन किसी को भी दिन में केवल एक बार ही कॉफी पीने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके पीछे कई कारण हैष आइए एक-एक करके जान लेते है। ...
जानकारों की माने तो किसी भी शख्स को खुश रहने के लिए बहुत सारे उपाय होते है। लेकिन अब उसे तय करना होगा कि वे किस उपाय को आसानी से अपना सकता है जिससे अपने जीवन में खुशी ला सकता है। ...
जानकारों की माने तो जिन लोगों को अपना वजन कम करना है उनके लिए काबुली चना एक अच्छा उपाय है। इससे मौजूद फाइबर और प्रोटीन से आपके शरीर को अच्छी ग्रोथ मिलती है और आप स्वस्थ रहते है। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो हर सीजन में खासकर सर्दी में कॉपर के बर्तनों वाले पानी पीनी चाहिए। आयुर्वेद की अगर माने तो इन बर्तनों में रखे हुए पानी को पानी पीने से त्रिदोष यानी कफ, पित और वात को बैलेंस करने में मदद मिलती है। ...
जानकारों के अनुसार, केवल रात में ही पैरों में दर्द होना कोई अच्छी बात नहीं है। अगर इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह एक गंभीर समस्या का रुप ले सकती है। ऐसे में जब ये परेशानी ज्यादा बढ़ जाए तो आप इसे डॉक्टर को जरूर देखा लें। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो शकरकंद खाने से दिल भी स्वस्थ रहता है और इससे सर्दी और जुकाम से भी हिफाजत होती है। इसके सेवन से आपके शरीर को जरूरी पोषण मिलता है जिससे आपका बॉडी फिट रहता है। ...
