एक रिश्ता दो तरफा सड़क है। एक स्वस्थ रिलेशनशिप में स्वस्थ सीमाएं और संचार बनाए रखा जाता है। इसके साथ उन चीजों को स्पष्ट करने की आवश्यकता है जिनकी हमें एक रिश्ते में अपेक्षा करने की अनुमति है। अक्सर लोग उन चीजों की उम्मीद करते हैं जो पार्टनर की सीमाओं से बाहर होती हैं, इससे आगे चलकर समस्याएं, झगड़े और गलतफहमी पैदा होती है।
अगर हमारे पास एक स्पष्ट विचार है कि हम रिश्ते में क्या उम्मीद कर सकते हैं, तो हम अपने और पार्टनर के लिए व्यक्तिगत रूप से और साथ में बढ़ने के लिए एक स्वस्थ और सुरक्षित स्थान बनाने में भी सक्षम होंगे। एक रिलेशनशिप दो लोगों की एक लंबी यात्रा है, जो स्वस्थ संचार और समझ से प्रेरित है और स्पष्ट अपेक्षाएं यात्रा को सुचारू बनाने में मदद करती हैं।
मनोचिकित्सक एमिली एच सैंडर्स ने अपने पोस्ट में लिखा, "जो लोग रिलेशनशिप में हैं, ये देखने के लिए रुकें कि आप वर्तमान में अपने साथी को क्या पेश कर रहे हैं। हम जो उम्मीद करते हैं वह हमें भी देना चाहिए।" उन्होंने आगे सात चीजें सूचीबद्ध कीं जिनकी हम एक रिश्ते में उम्मीद कर सकते हैं:
एक्शन
चूँकि एक रिश्ता एक ऐसा स्थान है जहाँ दो लोग भावनाओं से जुड़े होते हैं, हम दूसरे व्यक्ति से यह समझने की अपेक्षा कर सकते हैं कि उनके कार्य और शब्द हमें कैसे प्रभावित और प्रभावित कर सकते हैं।
स्नेह
थोड़ा स्नेह और प्रशंसा बहुत आगे बढ़ सकती है। यह अपेक्षा करने की अनुमति है कि रिश्ते में शामिल लोग अपने प्यार का इजहार करने के तरीके के माध्यम से एक-दूसरे के प्रति स्नेह प्रदर्शित करें।
समय
एक साथ समय का प्रबंधन करना और साथ ही एक रिश्ते में महत्वपूर्ण भाग हैं। उम्मीद की जाती है कि लोग साथ में समय बिताएंगे और अलग भी।
रुचि
रिश्ते में शामिल लोगों को एक-दूसरे के सच्चे स्वभाव और उनकी रुचियों, शौक में भी दिलचस्पी दिखानी चाहिए।
सहानुभूति
यह एक रिश्ते में एक महत्वपूर्ण घटक है। सभी स्थितियों में दूसरे व्यक्ति के प्रति सहज और करुणामय होना महत्वपूर्ण है।
वफादारी
वफादारी रिश्तों का आधार बनाती है, और हम अपने साथी से वफादार रहने की उम्मीद कर सकते हैं।
असहमति
रिश्ते में टकराव और असहमति स्वाभाविक है। लेकिन असहमति का परिणाम स्वस्थ और सम्मानजनक होना चाहिए।