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तस्वीरें: आयुर्वेदिक के इन तरीकों से स्‍मोकिंग की लत को कहें ना

By लोकमत समाचार हिंदी ब्यूरो | Published: May 29, 2018 7:26 AM

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जब भी स्मोकिंग करने के मन करे तो उसी समय अजवायन के कुछ बीज लें और उन्हें चबाएं।
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धूम्रपान या तम्बाकू की लत को छुड़ाने के लिए आप दालचीनी के एक टुकड़ा लेकर उसे चूसते रहें।
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अंगूर के बीज का अर्क रक्‍त में एसिडिटी को कम करता है और फेफड़ों तथा शरीर को स्‍मोकिंग के नुकसान से बचाता है।
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कॉपर के बर्तन में पानी पीने से धूम्रपान या तम्बाकू खाने की लालसा भी कम होने लगती है।
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त्रिफला भी धूम्रपान और तंबाकू के इस्तेमाल की लालसा को भी कम करता है।
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शहद स्‍मोकिंग की आदत को छुड़वाने में मदद करेगा।
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तुलसी की पत्तियों चाबने से धूम्रपान या तंबाकू खाने की लालसा कम होती है।
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अश्वगंधा की जड़ों से तैयार किए गए पाउडर को पानी के साथ मिलाकर लगातार कुछ दिन पीने से धूम्रपान की लत छूट जाती है।
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