स्टेरॉयड से वजन बढ़ना और जिम सप्लीमेंट्स के पीछे भाग रहे युवा?, विशेषज्ञ बोले-हृदय और उच्च रक्तचाप का खतरा?
By लोकमत न्यूज़ डेस्क | Updated: May 16, 2026 15:15 IST2026-05-16T15:13:49+5:302026-05-16T15:15:51+5:30
युवा फिटनेस के शौकीनों और शौकिया बॉडीबिल्डरों में अचानक बेहोशी और हृदय संबंधी मौतें न केवल भारत में बल्कि विश्व स्तर पर भी चिंता का विषय बन गई हैं।
सांकेतिक फोटो
नई दिल्लीः भारत के शहरी युवाओं में मांसपेशियों से भरे शरीर और तेजी से शारीरिक बदलाव लाने की बढ़ती चाहत स्टेरॉयड, उत्तेजक पदार्थों से भरपूर प्री-वर्कआउट पाउडर और अनियमित जिम सप्लीमेंट्स के खतरनाक दुरुपयोग को बढ़ावा दे रही है। हृदय रोग विशेषज्ञ स्वस्थ दिखने वाले युवा पुरुषों में भी अतालता, हृदय विफलता और अचानक हृदय संबंधी समस्याओं के बढ़ते जोखिम की चेतावनी दे रहे हैं।
इंस्टीट्यूट ऑफ हार्ट एंड लंग डिजीज के अध्यक्ष और हृदय रोग एवं वक्ष सर्जन डॉ. राहुल चंदोला का कहना है कि सोशल मीडिया पर फिटनेस संस्कृति और ऑनलाइन सप्लीमेंट मार्केटिंग से प्रेरित यह प्रवृत्ति कई जिम जाने वालों को ऐसे उत्पादों और व्यायाम पद्धतियों की ओर धकेल रही है, जो हृदय पर गंभीर दबाव डाल सकती हैं।
चंदोला ने बताया, "हम तेजी से ऐसे युवा व्यक्तियों को देख रहे हैं जिनमें धड़कन, असामान्य हृदय गति, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि अनियमित सप्लीमेंट या स्टेरॉयड के उपयोग से जुड़े हृदय की संरचनात्मक परिवर्तनों के मामले सामने आ रहे हैं।" “चिंता की बात व्यायाम नहीं है। नियमित व्यायाम हृदय की रक्षा करता है।
खतरा तब पैदा होता है, जब लोग अत्यधिक व्यायाम के साथ उत्तेजक पदार्थ, एनाबॉलिक स्टेरॉयड, निर्जलीकरण और शरीर की बनावट को लेकर अवास्तविक अपेक्षाएं रखते हैं। युवा फिटनेस के शौकीनों और शौकिया बॉडीबिल्डरों में अचानक बेहोशी और हृदय संबंधी मौतें न केवल भारत में बल्कि विश्व स्तर पर भी चिंता का विषय बन गई हैं।
एम्स के कार्डियोथोरेसिक और वैस्कुलर सर्जन डॉ. मयंक यादव ने कहा कि कई युवा उपभोक्ता गलत धारणा रखते हैं कि ऑनलाइन बेचे जाने वाले या इन्फ्लुएंसरों द्वारा प्रचारित सप्लीमेंट चिकित्सकीय रूप से सुरक्षित हैं। यादव ने कहा, “लोग सोचते हैं कि अगर कोई उत्पाद ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध है या फिटनेस इन्फ्लुएंसर उसका इस्तेमाल कर रहे हैं, तो वह हानिरहित ही होगा।
यह धारणा खतरनाक है, क्योंकि कई उत्पादों का विनियमन ठीक से नहीं होता या उन्हें असुरक्षित मात्रा में सेवन किया जाता है।” उन्होंने कहा कि भारत की बढ़ती फिटनेस अर्थव्यवस्था और सोशल मीडिया से प्रेरित “सौंदर्यपूर्ण फिटनेस” संस्कृति इस प्रवृत्ति में महत्वपूर्ण योगदान दे रही है।
डॉक्टर ने बताया कि इंस्टाग्राम और यूट्यूब जैसे प्लेटफॉर्म युवाओं को लक्षित करके बनाए गए ट्रांसफॉर्मेशन वीडियो, सप्लीमेंट प्रमोशन और अत्यधिक फिटनेस चुनौतियों से भरे पड़े हैं। हाल ही में हुए अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि एनाबॉलिक-एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड के उपयोग से हृदय की पंपिंग क्षमता में कमी, हृदय की दीवारों का मोटा होना और हानिकारक कार्डियक रीमॉडेलिंग हो सकती है।
इसी तरह, कई आधुनिक प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स में कैफीन की बहुत अधिक मात्रा, उत्तेजक और प्रदर्शन बढ़ाने वाले यौगिकों का मिश्रण होता है जो हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ा सकता है और संवेदनशील व्यक्तियों में खतरनाक हृदय संबंधी प्रभाव पैदा कर सकता है।
चंदोला ने कहा कि एक और गंभीर समस्या को नजरअंदाज किया जा रहा है। आक्रामक व्यायाम कार्यक्रम या अत्यधिक फिटनेस दिनचर्या शुरू करने से पहले हृदय स्वास्थ्य की उचित जांच का अभाव। युवा व्यक्तियों में पहले से ही ऐसी हृदय संबंधी असामान्यताएं हो सकती हैं जो मौन हों या अंतर्निहित हों और तीव्र व्यायाम के दौरान कोई विनाशकारी घटना घटित होने तक पूरी तरह से अनडायग्नोस्ड रहें।
उन्होंने बताया कि अधिकांश नियमित वार्षिक स्वास्थ्य जांच अक्सर छिपे हुए हृदय रोगों की पहचान करने में अपर्याप्त होती हैं। उन्होंने कहा, "दिल का दौरा पड़ने वाले कई मरीज़ बाद में हमें बताते हैं कि उन्होंने हाल ही में एक 'सामान्य स्वास्थ्य जांच' करवाई थी। दुर्भाग्य से, अधिकांश मानक वार्षिक जांच पैकेजों में मुख्य रूप से रक्त परीक्षण और आराम की स्थिति में ईसीजी शामिल होता है।
जो हृदय की विद्युत गतिविधि का केवल एक संक्षिप्त स्नैपशॉट होता है और अंतर्निहित अवरोधों या गहरी संरचनात्मक समस्याओं का पता लगाने में इसकी क्षमता सीमित होती है।" चंदोला के अनुसार, इससे एक खतरनाक झूठी तसल्ली पैदा होती है, जिसके कारण नियमित स्वास्थ्य जांच करवाने के बावजूद कई उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों का निदान नहीं हो पाता है।
उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि उच्च तीव्रता वाले फिटनेस कार्यक्रमों, जिम प्रशिक्षण या सहनशक्ति व्यायाम में भाग लेने वाले व्यक्तियों को अधिक सार्थक हृदय संबंधी जांच करवानी चाहिए, विशेष रूप से 40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों या मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा, धूम्रपान का इतिहास या हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास जैसे जोखिम कारकों वाले लोगों को।
चंदोला ने कहा, "निवारक हृदय रोग विज्ञान को नियमित रक्त रिपोर्ट से आगे बढ़ना होगा। बायो सेंसर तकनीक और एआई-आधारित हृदय संबंधी जांच में प्रगति से हृदय स्वास्थ्य का पहले और अधिक सटीक आकलन संभव हो रहा है।" उन्होंने आगे कहा कि आईलाइवकनेक्ट जैसी उभरती प्रौद्योगिकियां, जो एक एआई-संचालित स्वास्थ्य देखभाल प्रबंधन प्लेटफॉर्म है।
स्वास्थ्य सेवा को सक्रिय और निवारक स्क्रीनिंग मॉडल की ओर ले जाने में मदद कर रही हैं, जो छिपे हुए हृदय संबंधी जोखिमों की पहचान अधिक सटीकता और व्यापकता के साथ करने में सक्षम हैं। "हृदय रोग के इलाज का भविष्य शीघ्र निदान में निहित है। यदि हम लक्षण प्रकट होने से पहले ही संवेदनशील व्यक्तियों की पहचान कर लें, तो हम कई टाले जा सकने वाले हादसों को रोक सकते हैं।"
डॉक्टरों ने जिम में ज़ोरदार कसरत से पहले उत्तेजक पदार्थों से भरे प्री-वर्कआउट पाउडर के व्यापक उपयोग के खिलाफ भी चेतावनी दी है। चंदोला ने कहा, "इन उत्पादों में कैफीन की मात्रा बहुत अधिक होने के साथ-साथ कई उत्तेजक पदार्थ भी हो सकते हैं। कुछ उपयोगकर्ता दो स्कूप का सेवन करते हैं या उन्हें एनर्जी ड्रिंक में मिलाते हैं, जिससे हृदय प्रणाली पर अत्यधिक तनाव पड़ता है।"
यादव ने युवा जिम जाने वालों को मांसपेशियों को तेजी से बढ़ाने के शॉर्टकट से बचने और प्रदर्शन बढ़ाने वाले पदार्थों का उपयोग करने से पहले पेशेवर चिकित्सा सलाह लेने की भी सलाह दी। उन्होंने कहा, "व्यायाम और फिटनेस दिनचर्या में समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, न कि दिखावे या सोशल मीडिया पर स्वीकृति पाने के लिए हृदय को खतरे में डालने को।"