1 / 7गर्म पानी का रोज का सेवन करने से शरीर से कई समस्याएं दूर होती हैं, शरीर डिटॉक्सिफाई होता है और बीमारियों का खतरा भी काफी कम हो जाता है।2 / 7गर्म पानी के हल्दी मिलाकर पीने से कैंसर का खतरा कम होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत बनती है, साथ ही पेट से जुड़ी समस्या भी दूर हो जाती हैं।3 / 7चंदन में एंटी-माइक्रोबियल गुणों के साथ-साथ प्राकृतिक शीतलन गुण होते हैं। गर्मी की गर्मी को मात देने के लिए चंदन की आइस्ड टी एक आदर्श पेय है। पेय को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इसमें कुछ दालचीनी और नींबू भी मिला सकते हैं।4 / 7भीषण गर्मी में एक गिलास ताजा नींबू पानी किसी आनंद से कम नहीं है। आप अपने नींबू पानी को और भी ताजा बनाने के लिए कुछ पुदीने के पत्ते, नींबू के स्लाइस, जीरा पाउडर, सेंधा नमक और संतरे के स्लाइस मिला सकते हैं।5 / 7संतरा विटामिन सी से भरपूर है और ये त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। विटामिन सी शरीर में फैट को एनर्जी में बदलने के लिए बहुत जरूरी है। इसलिए गर्मियों में इसका जूस पीने से भी आपका फैट तेजी से बर्न होता है और आपको ढेर सारी एनर्जी भी मिलती है।6 / 7गर्म पानी के साथ नींबू और शहद लेने से वजन कंट्रोल में रहता है और इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो हमें संक्रमण से बचाते हैं।7 / 7गर्म पानी के साथ गुड लेने से हमारा पाचन तंत्र अच्छा रहता है और इम्युन सिस्टम मजबूत बनता है।