1 / 5इंस्टेंट एनर्जी के लिए सबसे कारगर साबित होता है विटामिन सी, इसीलिए विटामिन सी से भरपूर फ्रूट जैसे संतरा, अंगूर, निम्बू खाएं2 / 5ग्रीन टी में इसकी मात्रा बहुत कम होती है यही कारण है कि ये आपके शरीर को इंस्टेंट एनर्जी प्रदान करता है।3 / 5दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला चीज आपको इंस्टेंट एनर्जी देने में सबसे सक्षम होता है।4 / 5अखरोट एक ऐसा सुपर फूड है जो आपके दिमाग की स्थिरता बनाए रखने के साथ-साथ आपको इंस्टेंट एनर्जी भी देता है।5 / 5अगर आपको इंस्टेंट एनर्जी चाहिए तो आपको सिर्फ डार्क चॉकलेट का सेवन करना चाहिए।