न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने सर्दियों के लिए पांच पावरफुल फूड्स सुझाए हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। उन्होंने नियमित रूप से बाजरा खाने का सुझाव दिया, क्योंकि ये खनिजों और फाइबर से भरपूर होता है। ये जोड़ों के दर्द के लिए अच्छा है। ...
जानकारों की माने तो दही में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जिस कारण इसे हर सीजन में खाना चाहिए। अगर दही को कोई लगातार खाता है तो ऐसे में उसको पेट की समस्या नहीं होने की संभावना ज्यादा बन जाती है। ...
रिश्ता चाहे दोस्ती का हो या प्यार का, लोगों के बीच अपेक्षाएं अक्सर उनके संबंधों को खराब कर देती हैं। ऐसे में अगर आप एक मजबूत रिश्ते की नींव रखना चाहते हैं तो दूसरों से कभी भी ऐसी उम्मीदें न रखें जिससे आपका मन दुखे और आपका संबंध खराब हो। ...
अंडा बालों को हाइड्रेट करता है, क्षतिग्रस्त केराटिन गैप को भरता है और बालों की बनावट में सुधार करता है। अंडे में प्रोटीन होता है, जो बालों को चिकना और चमकदार बनाता है। तो आइए इसे इस्तेमाल करने के विभिन्न तरीकों के बारे में जानते हैं। ...
एक्सपर्ट्स के अनुसार, सुबह उठते ही सिर दर्द की समस्या एक आम परेशानी है जो ज्यादातर लोगों में पाई जाती है। उनके मुताबिक, ये किसी खास कारण के चलते नहीं होती है, बल्कि इसके पीछे कई कारण हो सकते है। ...
आपके रिश्तों का आपके भौतिक शरीर, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी सीधा प्रभाव पड़ता है। जरूरी चीजों को प्राथमिकता देकर आपको घर को व्यवस्थित करने की जरूरत है। ...
यदि आप भोजन का सही संयोजन खाएंगे तो आपकी त्वचा को पोषण मिलेगा। विटामिन और मिनरल युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। ...
मनोवैज्ञानिक और सर्टिफाइड रिलेशनशिप एक्सपर्ट टॉड बारात्ज ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में सात बातें सुझाई हैं जो हर कपल को एक-दूसरे के बारे में जाननी चाहिए। ...
