रोज रात में सोने से पहले पैरों में किया करें शहद से मालिश, मिलेगी खिलखिलाती त्वचा- रहेंगे हमेशा फिट
By आजाद खान | Updated: August 27, 2022 16:46 IST2022-08-27T16:42:24+5:302022-08-27T16:46:14+5:30
जानकारों की माने तो शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है जिस कारण यह हमारे शरीर की सुरक्षा करता है। इससे आपकी कई और समस्या भी खत्म हो सकती है।
फोटो सोर्स: Wikipedia CC
Honey Benefits: शहद शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी साबित होता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण आपके शरीर को फिट रखते है, साथ ही यह हमारी कई समस्याओं को भी दूर करता है। शहद थोड़ा कीमती होता है, इसलिए इसे एहतियातन इस्तेमाल करना चाहिए।
अगर आपकी गले में खराश या खांसी है या फिर आप एक हेल्दी त्वचा चाहते है तो ऐसे में आप शहद का इस्तेमाल कर सकते है। इससे आपको तुरन्त राहत मिलेगी। शहद के कई और फायदे भी है जिसे शायद आप जानते नहीं होंगे। आइए जानते है कि शहद को और किस-किस जगह पर
पैरों के तलवों पर लगाए शहद (Benefits Of Honey)
शहद को आप अपने पैरों के तलवों पर भी लगा सकते है। इससे बॉडी को काफी फायदा मिलेगा और फिट और यंग दिखेंगे। तलवों में शहद लगाने से आपका त्वचा हाइड्रेट रहता है और शरीर के साथ पैरों को भी लाभ मिलता है।
आप चाहे तो शहद से मालिश भी करवा सकते है। ऐसे में आइए एक-एक करके इसके फायदे जान लेते है।
1. त्वचा रहता है हाइड्रेटेड (Keeps Skin Hydrated)
अगर आप रूखी और बेजान त्वचा से परेशान है तो आप शहद का इस्तेमाल कर सकते है। इसे लगाने के लिए आप पैरों के तलवों का इस्तेमाल करें। आपके द्वारा पैरों के तलवों में शहद को लगाने के कारण आपका त्वचा हाइड्रेट रहता है।
जब आपका त्वचा हाइड्रेट रहता है तब आपमें नमी बनी रहती है और इससे आपके त्वचा में दाग-धब्बे नहीं होते है। इसके अलावा आपका चेहरा चमकदार भी बनता है। यही कारण है कि लोगों को शहद को इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।
2. ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है (Good Blood Circulation)
जानकारों की माने तो अगर कोई अपने पैरों के तलवों में शहद से मालिश करता है, उसका ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाता है। इसके कारण आपके हाथ और पैर में हो रहा दर्द भी दूर होता है। इसलिए ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए शहद के इस्तेमाल की बात कही जाती है।
3. पैरों की सूजन के लिए है लाभकारी (Swelling of Feet)
जिन लोगों के पैरों में सूजन है और इस कारण वे सही से चल फिर या उठ बैठ नहीं कर पाते है, तो ऐसे में इन लोगों को अपने पैरों में शहद को इस्तेमाल करना चाहिए। इससे इनको काफी फायदा मिलेगा और उनके पैरों का सूजन भी कम होगा।
4. फटी एड़ियां में है बहुत कारगर (Crack Foot)
ऐसे बहुत से लोग है जिनकी एड़िया फटी हुई है और यह काफी आम समस्या है। फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए आप शहद को इस्तेमाल कर सकते है। इस समस्या से मुक्ति पाने के लिए आपको शहद से अपने पैरों में मालिश करवाना चाहिए।
ऐसा इसलिए ताकि इससे आपकी बॉडी भी नम होगी और आपको फटी हुए एड़ियों से छुटकारा भी मिलेगा।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)