अगर आप खाते हैं जंक फूड और होता है कमर, पीठ और कंधा दर्द तो धूप में बिताया कीजिए समय! जानें क्या कहते है एक्सपर्ट्स
By आजाद खान | Updated: August 28, 2023 13:50 IST2023-08-28T12:34:47+5:302023-08-28T13:50:27+5:30
जानकारों की अगर माने तो धूप में समय बिताने से हमारे शरीर को जरूरी पोषण मिलेगा जिससे आपकी कमर, पेट और कंधा दर्द की समस्या दूर हो सकती है।
फोटो सोर्स: Wiki Media Commons -(https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Man_Eats_Meat_and_Bread.jpg)
Health News: अगर आप जंक फूड जैसे पिज्जा और बर्गर के शौकिन है और इससे आपके कमर और पीठ में दर्द रहता है तो यह खबर आपके लिए है। जंक फूड खाने वालों द्वारा लगातार किए जाने वाले पीठ और कमर दर्द की शिकायत पर डॉक्टरों ने खास जानकारी दी है। डॉक्टरों ने ऐसे लोगों को दवा देने के बजाय धूप में रहने की सलाह दी है।
डॉक्टरों ने इन लोगों को धूप में रहने की सलाह क्यों दी है और धूप के साथ जंक फूड का क्या रिश्ता है, आइए आज के इस लेख में हम यही जानने की कोशिश करते है। यही नहीं हम यह भी जानने की कोशिश
जंक फूड खाने वालों को डॉक्टरों ने क्या कहा
न्यूज 18 की एक खबर के अनुसार, इस पर बोलते हुए मेडिकल कॉलेज के विशेषज्ञों ने कहा है कि उनके पास डेली ऐसे केस आते है जिन में लोग पीठ और कमर की शिकायत करते है। ऐसे में डॉक्टर इन लोगों को धूप में रहने की सलाह देते है। इस पर उनका कहना है कि जो लोग लगातार धूप में समय नहीं बिताते है उन के शरीर में विटामिन और कैल्शियम की कमी के कारण उनकी हड्डियों और जोड़ों में दर्द हो सकता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते है।
इसके कारण पर बोलते हुए झांसी के जिला अस्पताल के वरिष्ठ डॉक्टर डी एस गुप्ता ने कहा है कि लोगों की खराब जीवनशैली, देर तक सोना, एक ही स्थान पर बैठकर काम करना और जंक फूड का सेवन से लोगों को इस तरीके की समस्या देखने को मिल रही है। ऐसे में वे दवा न देकर उन्हें धूप में टाइम बिताने की सलाह दे रहे है ताकि उनके शरीर को प्रयाप्त मात्रा में विटामिन और कैल्शियम मिल सके।
डॉक्टरों ने दी यह सलाह
मेडिकल कॉलेज के वरिष्ठ डॉक्टर ओमशंकर चौरसिया ने न्यूज 18 को बताया है कि जो कोई भी लोग इस तरह के लक्षण के साथ उनके पास आते है और जांच के बाद उन में विटामिन और कैल्शियम की कमी पाई जाती है,हम उन्हें धूम में समय बिताने की सलाह देते है। वे कंधों में दर्द और कमर में दर्द वाले मरीजों को इस तरह की सलाह देते है।
यही नहीं वे इन मरीजों को हरी सब्जियां, अंडे और दूध को भी खाने की सलाह देते हैं। उनका मानना है कि ये खाने से मरीजों का शरीर फिट रहेगा और उन्हें कंधे, पीठ और कमर दर्द से छुटकारा मिल सकती है।
(Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। इस आलेख में बताए गए तरीकों, सुझावों और विधियों का उपयोग करने से पहले कृपया एक चिकित्सक या संबंधित विशेषज्ञ से जरूर सलाह ले लें।)