हर रोज 4 से 5 मिनट तक घर का काम करने और पसीना बहाने से कैंसर का खतरा हो सकता है कम! नई स्टडी में हुआ खुलासा

Exercise & Cancer Risk:  रोजमर्रा की गतिविधियों को लेकर एक नई स्टडी सामने आई है। स्टडी में यह दावा किया गया है कि जो लोग हर रोज कुछ न कुछ काम करते है जैसे घरेलू काम करते है तो उन में कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का खतरा कम हो जाता है। 

इस स्टडी में उन कामों को लेकर ज्यादा ध्यान दिया गया है जिसे करने में लोगों को पसीना आए। ऐसे में हर रोज चार से पांच मिनट तक घरेलू रोजमर्रा की गतिविधियां करने वाले लोगों में यह खतरा कम पाया गया है। शोध में और क्या खुलासे हुए, आइए एक-एक करके जान लेते हैं। 

शोध में यह खुलासा हुआ है

जामा ऑन्कोलॉजी में प्रकाशित इस अध्ययन में 22 हजार लोगों पर शोध किया गया है जिन्हें रोजमर्रा की गतिविधियां करने को कहा गया और उनके शरीर में एक विशेष उपकरण लगाए गए थे जिससे उनके शरीर की गतिविधियों को ट्रैक किया जा सके। 

कैंसर पर नजर रखने के लिए आस्ट्रेलिया की सिडनी यूनिवर्सिटी के अनुसंधानकर्ताओं एक समूह के स्वास्थ्य रिकार्ड को सात सालों तक अध्ययन किया और फिर यह खुलासा किया है। स्टडी के खुलासे में यह साफ हुआ है कि जो लोग हर रोज चार से पांच मिनट तक शारीरिक गतिविधि करते हैं उन्हें कैंसर होने का खतरा कम होता है उन लोगों के मुकाबले जो रोजमर्रा की जरा भी गतिविधियां नहीं करते है। 

इन शारीरिक गतिविधि से नहीं होगा कैंसर!

शोध में यह खुलासा हुआ है कि जो लोग कुछ देर के शारीरिक गतिविधियां करते है और घर का कोई भी काम करते है उन में यह खतरा कम हो जाता है। इन शारीरिक गतिविधियों में वे काम शामिल है जिसे करने के बाद आपको पसीना आ जाए। 

ऐसे में जो लोग किराने की दुकान से कोई भारी सामान घर लाते है, बहुत ही तेज-तेज चलते है, बच्चों के साथ ऐसी खेल करते है जिससे उन्हें पसीना आ जाता है, आदि एक्टिविटीज शामिल है जिसे करने के बाद लोगों में कैंसर जैसे खतरनाक बीमारी के होने की संभाना कम हो जाती है। 

Web Title: doing daily 4 to 5 minutes house work will decrease cancer risk says study

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