Hair Care: रात में सोने से ठीक पहले कर लें ये 5 काम, कुछ ही दिनों में घने और लंबे हो जाएंगे बाल

बाल, किसी भी महिला की खूबसूरती का सबसे अहम हिस्सा होता है। बालों की केयर करना और उन्हें संभालना बहुत जरूरी है। बालों की केयर के लिए सिर्फ उनमें ऑयलिंग और वॉशिंग जरूरी है बल्कि आपकी डाएट का भी अहम रोल होता है। 

साथ ही रात में सोने से पहले आप अपने बालों पर थोड़ा समय दे दें तो ना सिर्फ आपके बाल घने हो जाएंगें बल्कि बहुत हेल्दी भी लम्बे भी जल्दी होंगे। बालों की केयरिंग खासकर मॉनसून के मौसम में सबसे ज्यादा की जानी चाहिए। आज हम आपको यहां ऐसे ही कुछ स्टेप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें रात को सोने से पहले कर लीजिए और आपके बालों में कुछ दिनों में ही फर्क दिखने लगेगा। 

1. सोने से पहले सुलझा लें बाल

बहुत सी लड़कियां दिन भर बाल को खुला रखती हैं। ऑफिस में या मीटिंग में या पार्टी में बाल खोलकर जाती हैं और वहां से आने के बाद ऐसी ही बाल बांधकर सो जाती है। ऐसा करने से आपके बालों के अंदर धूल और गंदगी तो जमा होती ही है साथ ही उलझे हुए बाल कमजोर होकर टूटते भी हैं। इसलिए रात सोने से पहले बालों को सुलझा लें। 

2. गीले बाल लेकर ना सोएं

रात को बाल धुल रही हैं तो बाल को पूरा सुखा कर ही बिस्तर पर सोएं। बाल गीले करने के बाद वो बहुत कमजोर हो जाते हैं। अगर आप गीले बालों में सोएंगी तो आपके बाल रात भर में बहुत टूटेंगे और हैमेज हो जाएंगे। इसलिए गीले बालों में कभी ना सोएं।

3. हेयर सीरम जरूरी

रात को सोने से पहले हेयर सीरम लगा सकती हैं। ये आपके बालों के लिए इफेक्टिव होता है। साथ ही आपके बालों को शाइन देता है। जरूरत से ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा इसे लगाकर सोएं। जब दिन में बाल धुले हों तो शाम को बाल में सीरम जरूर लगाएं।

4. मसाज भी है जरूरी

जब बाल सूख जाएं तो रात को सोने से पहले चाहें तो ऑयल के साथ या बिना ऑयल के ही हेड मसाज जरूर लें। आप सलून में जाकर भी ये ले सकती हैं और चाहे तो अपने घर में अपने हाथ से ही चम्पी कर सकती हैं। बेड पर जाने से पहले ये आपके सिर दर्द को तो कम करेगा ही साथ ही बालों को पोषण प्रदान करेगा।

5. बाल खोलकर ना सोएं

अक्सर लड़कियां ये गलती करती हैं जिसमें सबसे ज्यादा बाल टूटते हैं। बालों को हमेशा गूंथ कर या जूड़ा बनाकर ही सोएं। कभी भी खुले बालों के साथ नहीं सोना चाहिए। इससे आपके बाल स्कैल्प से कमजोर हो जाएंगे और टूटेंगे भी बहुत।

Web Title: what to do to protect and care for hair while sleeping

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