प्रदूषण के बढ़ते स्तर को देखते हुए अपनी त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग रखना काफी कठिन हो जाता है। हम हर दिन ब्यूटी सैलून नहीं जा सकते हैं, इसलिए हमारी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए बुनियादी स्किनकेयर रूटीन का पालन करना महत्वपूर्ण है। ऐसे में नीम और तुलसी जैसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों को साफ करना और उनका उपयोग करना आवश्यक हो जाता है।
पॉल्यूटेंट्स को करें साफ
क्लींजिंग से शुरू करें। क्लींजिंग की प्रक्रिया में दो चरण हैं। पहले मेकअप को पूरी तरह से हटा दें, उसके बाद चेहरे को सल्फेट-फ्री क्लींजर से साफ करें। क्लींजिंग के लिए ऐसे क्लींजर का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा को सूट करता हो।
नेचुरल क्लींजर का इस्तेमाल करें
नीम, तुलसी, चंदन, मोरिंगा और हल्दी जैसी जड़ी-बूटियां अपने शुद्धिकरण और उपचार गुणों के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं। वे विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं और त्वचा को उनके एंटी-इंफ्लेमेटरी, रक्त शुद्ध करने और एंटी-एजिंग गुणों के साथ डिटॉक्सीफाई करते हैं।
एंटी-ऑक्सीडेंट पैक्ड प्रोडक्ट्स
एंटी-ऑक्सीडेंट की मदद से आप स्वस्थ त्वचा पा सकते हैं। त्वचा की ऊपरी परतों को लाभ पहुंचाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट स्किनकेयर प्रोडक्ट्स में भी उपलब्ध होते हैं। ऐसे मॉइस्चराइजर और सीरम की तलाशें जिनमें विटामिन ए, सी और ई जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट हों।
नाइट स्किनकेयर ट्रीटमेंट
हमारी त्वचा का अपना दिन और रात का बायोरिदम होता है। दिन के दौरान इसे सुरक्षा और पर्याप्त हाइड्रेशन की जरूरत होती है। सक्रिय तत्वों से भरपूर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग नाइट क्रीम उपयोगी होती हैं क्योंकि त्वचा रात में खुद को ठीक करने और पुनर्जीवित करने का काम करती है।
सीरम या मास्क चुनें
जहां सीरम में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा की सतह की रक्षा और मरम्मत में मदद करते हैं, वहीं मास्क त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। ऐसे में स्किन के लिए अच्छे फेस मास्क का प्रयोग करें।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)