30 तक भी नहीं आई है दाढ़ी तो अपनाएं ये 5 आसान घरेलू नुस्खा, महीने भर में दिखने लगेगा असर

जिस तरह लड़कियों को उनके मेकअप से बहुत लगाव होता है उसी तहर लड़कों को अपनी दाढ़ी से बहुत प्यार होता है। बढ़ी हुई दाढ़ी का चलन एक बार फिर से फैशन में है। आज कल लड़के खुद को चॉकलेटी बॉय से ज्यादा रफ एंड टफ दिखना पसंद करते हैं। सिर्फ यही नहीं कुछ शौकीन तो ऐसे भी होते हैं जो अपनी दाढ़ी को बढ़ाने के लिए ट्रीटमेंट भी लेते हैं। 

कुछ लोगों को सही समय पर दाढ़ी नहीं आती। ये उनके लुक के साथ उनके व्यक्तित्व पर भी प्रभाव डालते हैं। वैसे तो दाढ़ी आने की कोई सही समय नहीं मगर माना जाता है कि आपके पूबर्टी टाइम पर आपको बीर्यड और मूंछ आनी शुरू हो जाती है। मगर फिर भी कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनकी दाढ़ी आने में समय लगता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने बीयर्ड की ग्रो बढ़ा सकते हैं। 

आप भी जानिए कौन से हैं वो नुस्खे और किस तरह आप अपने बीयर्ड की ग्रोथ को बढ़ा सकते हैं-

1. सबसे जरूरी है डायट

स्वस्थ्य शरीर होगा तो किसी चीज की शिकायत नहीं होगी इसलिए जरूर है कि आपकी डायट भी सही हो। आप जो भी खाएंगे उसका सीधा असर दाढ़ी की ग्रोथ पर भी होगा। आहार में विटामिन बी को शामिल करें। विटामिन बी1, बी6 और बी12 भी बालों को जल्दी बढ़ाने में मदद करता है।

2. सिगरेट को कह दें ना

स्मोकिंग के शौकीन हैं तो भी आपको दाढ़ी बढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। सिगरेट ना सिर्फ आपके हेल्थ पर असर डालेगी बल्कि आपके दाढ़ी की ग्रोथ पर भी इसका असर पड़ता है। सिगेरट में मौजूद निकोटिन बॉडी को न्यूट्राइंट्स अब्जॉर्ब करने से रोकता है और ब्लड सर्कुलेशन को भी कम कर देता है। यानी स्मोकिंग से हेयर लॉस होता है।

3. मसाज जरूर करें

ये जरूरी है कि आप दाढ़ी वाली जगह पर समय-समय पर मसाज जरूर करें। इससे आपकी दाढ़ी की ग्रोथ पर असर पड़ेगा। अपने दाढ़ी को पोषण देने के लिए चेहरे की मसाज करनी होगी। इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है। आप आंवले, जैतून और नारियल के तेल से मालिश कर सकते हैं।

4. खूब पानी पीएं

सिर्फ आपकी बॉडी को ही नहीं आपकी बीयर्ड को बढ़ने के लिए पानी की जरूरत है। ज्यादातर आदमी पानी की मात्रा को सीरियस नहीं लेते मगर जरूरी है कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीएं। पानी के साथ आपके शरीर में मिनरल्स, विटामिन और प्रोटीन होना भी जरूरी है। पानी पीने से आपके बॉडी में खून का संचार भी ठीक होगा और वो चेहरे पर भी पहुंचेगा। जिससे आपकी दाढ़ी बढ़ेगी।

5. छोड़े दे बस यूं ही

जिस समय आपकी दाढ़ी बढ़ने लगती है तो उसे बस यूं ही छोड़ दें। कुछ समय ऊबड़-खाबड़ बाल की वजह से वो खराब लुक दे सकती है मगर उसे कटवाएं नहीं। इससे भी आपकी ग्रोथ पर असर पड़ेगा। इसलिए जब दाढ़ी बढ़ रही हो तो उसे यूं ही छोड़े दें। जब वो ठीक-ठाक बढ़ जाए तभी उसे ट्रिम करवाएं। ये आपके लुक को शानदार कर देगा।

English summary :
What you eat will also have a direct effect on the growth of the beard. Include vitamin B in the diet. Vitamins B1, B6 and B12 also help to grow hair quickly.

Web Title: Simple and effective tips to grow your beard faster in hindi

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