झड़ते बालों को कम करने में मदद करता है मेथी दाना, जानिए इसके फायदे
By मनाली रस्तोगी | Updated: October 27, 2022 20:24 IST2022-10-27T20:24:26+5:302022-10-27T20:24:31+5:30
सूखेपन से लेकर फ्रिजी और बालों के झड़ने और रूसी से मेथी दाना इन समस्याओं से निपटने में सक्षम है। मेथी के बीज छोटे छोटे पीले बीज होते हैं जो विटामिन ए, सी और के से भरपूर होते हैं और इनमें बालों के लिए आवश्यक प्रोटीन और फोलिक एसिड की भी उच्च मात्रा होती है।
झड़ते बालों को कम करने में मदद करता है मेथी दाना, जानिए इसके फायदे
मेथी के दानों से आपके बालों की सभी समस्याएं दूर हो सकती हैं। सूखेपन से लेकर फ्रिजी और बालों के झड़ने और रूसी से मेथी दाना इन समस्याओं से निपटने में सक्षम है। मेथी के बीज छोटे छोटे पीले बीज होते हैं जो विटामिन ए, सी और के से भरपूर होते हैं और इनमें बालों के लिए आवश्यक प्रोटीन और फोलिक एसिड की भी उच्च मात्रा होती है। हमें बस इतना करना है कि इन 3 मेथी हेयर मास्क लगाकर स्वस्थ बाल पाने हैं।
रूखे और बेजान बालों के लिए मेथी
कुछ मेथी दाना पाउडर लें (भीगे हुए मेथी दानों को मिलाएं या बाजार से खरीदें), इसमें एक मैश किया हुआ केला और आधा चम्मच शहद मिलाएं। अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोने से पहले इस हेयर मास्क को 30 मिनट के लिए लगाएं। शहद, केला और मेथी आपके सिर की खोई हुई नमी लौटा देंगे और रूखेपन और फ्रिजीनेस से लड़ने में मदद करेंगे।
झड़ते बालों के लिए मेथी
मेथी के दानों को रात भर भिगो दें, सुबह पीसकर इसका पाउडर बना लें, फिर इसमें एक चम्मच नारियल का तेल और 2 चम्मच गुड़हल का पाउडर मिलाएं। सभी सामग्री को मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करें। इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और शैम्पू से धो लें। मेथी बालों के रोम में रक्त परिसंचरण को बहाल करेगी और बालों का झड़ना कम करेगी।
लंबे और घने बालों के लिए मेथी
इस मास्क के लिए फिर से मेथी के दानों को मिलाकर इसका पाउडर बना लें और फिर इसमें 1 चम्मच दही, अरंडी का तेल और एलोवेरा जेल मिलाएं। इनमें से हर एक सामग्री ने बालों के विकास के लिए लाभकारी सिद्ध किया है और इस हेयर मास्क को लगाने से आपके लंबे बालों का सपना पूरा हो जाएगा।
रिसर्चगेट में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मेथी बालों के रोम में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके एक शारीरिक तरीके से बातचीत करती है और स्टेरॉयड सैपोनिन से DHT (dihy-drotestosterone) चयापचय के साथ बातचीत करने की उम्मीद की जाती है जो पुरुष और महिला पैटर्न बालों के झड़ने का एक कारण है।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं। Lokmat Hindi News इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले या इसके बारे में अधिक जानकारी लेने के लिए डॉक्टरों से जरूर संपर्क करें।)