18 मार्च 2018 से हिन्दू धर्म के पवित्र त्योहार 'चैत्र नवरात्रि' शुरू हैं। इस दौरान काफी लोग व्रत रखते हैं। डॉक्टर और एक्सपर्ट की मानें, तो सेहत के हिसाब से हर व्यक्ति को एक दिन का उपवास रखना चाहिए लेकिन अगर आप पूरे नौ दिनों तक उपवास रखने की योजना बना रहे हैं, तो आपको कुछ बातों को ध्यान में रखना चाहिए है। खासकर अगर आप डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो आपको उपवास के मामले में ज्यादा सतर्क रहना चाहिए ताकि आपकी सेहत को नुकसान ना हो।