जानकारों की माने तो जिन लोगों को अपना वजन कम करना है उनके लिए काबुली चना एक अच्छा उपाय है। इससे मौजूद फाइबर और प्रोटीन से आपके शरीर को अच्छी ग्रोथ मिलती है और आप स्वस्थ रहते है। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो हर सीजन में खासकर सर्दी में कॉपर के बर्तनों वाले पानी पीनी चाहिए। आयुर्वेद की अगर माने तो इन बर्तनों में रखे हुए पानी को पानी पीने से त्रिदोष यानी कफ, पित और वात को बैलेंस करने में मदद मिलती है। ...
जानकारों के अनुसार, केवल रात में ही पैरों में दर्द होना कोई अच्छी बात नहीं है। अगर इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह एक गंभीर समस्या का रुप ले सकती है। ऐसे में जब ये परेशानी ज्यादा बढ़ जाए तो आप इसे डॉक्टर को जरूर देखा लें। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो शकरकंद खाने से दिल भी स्वस्थ रहता है और इससे सर्दी और जुकाम से भी हिफाजत होती है। इसके सेवन से आपके शरीर को जरूरी पोषण मिलता है जिससे आपका बॉडी फिट रहता है। ...
जानकारों की माने तो जिन आदतों के लिए आप बचपन में बात सुनते है और उसके लिए आप बड़ों से डांटें भी खाते थे, वे आदतें आपके स्ट्रेस को दूर करने में काफी लाभदायक भी साबित हो सकते है। ...
एक्सपर्ट्स की माने तो जो लोग स्ट्रेस और डिप्रेशन जैसे परेशानी से जूझ रहे है, उन्हें हर रोज ताली थेरेपी लेना चाहिए। यह थेरेपी न केवल आपके स्ट्रेस और डिप्रेशन को दूर करेगा, बल्कि यह आपकी सेहत को भी ठीक बनाएगा। ...
एक्सपर्ट्स के अनुसार, सुबह उठते ही सिर दर्द की समस्या एक आम परेशानी है जो ज्यादातर लोगों में पाई जाती है। उनके मुताबिक, ये किसी खास कारण के चलते नहीं होती है, बल्कि इसके पीछे कई कारण हो सकते है। ...
जानकारों की माने तो इस सीजन में लोगों को केवल हेल्थी फूड ही खाना चाहिए। अगर इस सीजन में कोई जंक फूड ज्यादा खाता है तो इससे उसे काफी परेशानी हो सकती है। इस हालत में उनका ब्लड प्रेशर भी बढ़ सकता है और उनका कोलेस्ट्रॉल भी कम हो सकता है जिससे वे बीमार भी ...
