नई दिल्ली: हिंदुओं के प्रमुख त्योहारों में से एक महाशिवरात्रि इस साल 18 फरवरी को मनाई जाएगी। भोले के भक्त महाशिवरात्रि की तैयारियों में जुटे हुए हैं। भगवान शिव और माता पार्वती को प्रसन्न करने के लिए लोग इस दिन विधि-विधान से पूजा-अर्चना करते हैं और पूरे दिन का उपवास रखते हैं। आस्था और साफ मन से जब आप व्रत रखते हैं और भगवान से कुछ मांगते हैं तो भोलेनाथ आपकी इच्छा जरूर पूरी करते हैं।
ऐसे में आप जब भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए उपवास रखने वाले हैं तो कुछ खास बातों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। इस दिन व्रत के दौरान कई खाद्य पदार्थों को खाना मना होता है और अगर आप उनका सेवन करते हैं तो भगवान शिव आपसे नाराज हो सकते हैं। ऐसे में भूल कर भी ये गलतियां न करें, चलिए आज हम आपको बताते है कि महाशिवरात्रि का व्रत रखने के दौरान आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं...
व्रत के दौरान इन चीजों का करें सेवन
फलों का करें सेवन- महाशिवरात्रि का व्रत रखते हुए आप कई तरह के फलों का सेवन कर सकते हैं। इनमें मीठे और खट्टे सभी फल खा सकते हैं। जैसे, केला, अनार, सेब, संतरा, बेर, गन्ना आदि का सेवन कर सकते हैं। आप चाहें तो इन फलों का जूस बनाकर भी पी सकते हैं। हालांकि, ध्यान रहे जूस सिर्फ फलों का हो इसमें नमक या चाट मसाले को न डाले।
ठंडाई बनाकर पीएं- व्रत रखने का मतलब है कि आप पूरे दिन भगवान को याद करें और अन्न न खाए, लेकिन व्रत वाले दिन शरीर में पानी की भरपूर मात्रा बरकरार रखें। जितना हो सके पेय पदार्थ का सेवन करें, उससे आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होगी और उपवास रखने से आपकी तबीयत खराब नहीं होगी। महाशिवरात्रि के दिन दही या दूध से बनी ठंडाई का सेवन जरूर करें। इसे पीने से आपके पेट में ठंडक बनी रहेगी। शिवरात्रि के दिन भरपूर मात्रा में पानी पीएं।
ड्राई फ्रूट और मखाने का करें सेवन- महाशिवरात्रि के दिन उपवास रखते समय आप सभी तरह के ड्राई फ्रूट खा सकते हैं। आप चाहे बादाम, काजू को भूनकर या कच्चा ही खा सकते हैं। इसके अलावा आप मखाने और मूंगफली को घी में भूनकर खा सकते हैं।
महाशिवरात्रि के दिन इन चीजों के सेवन से बचें
नमक खाने से बचें- महाशिवरात्रि का व्रत रखते समय सबसे ज्यादा आपको ध्यान रखने की जरूरत होती है कि आप भूलकर भी नमक न खाएं। व्रत में नमक का सेवन करना वर्जित माना जाता है। सफेद या सेंधा नमक दोनों ही खाने से आपको बचना चाहिए। व्रत के दिन आप केवल फल ही खाएं।
तामसिक भोजन- महाशिवरात्रि के उपवास के दिन आपको तामसिक भोजन से दूर रहना चाहिए। तामसिक भोजन लहसुन, प्याज को कहा जाता है और आपको इसका सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। माता पार्वती और भगवान शिव के विवाह के पवित्र दिन अगर आप प्याज-लहसुन का सेवन करते हैं तो इससे वो नाराज हो जाएंगे।
तला-भुना न खाएं- भगवान शिव के लिए व्रत रखते हुए आपको तला-भुना खाना नहीं खाना चाहिए। कई लोगों को तली हुई चीजे बहुत पसंद होती है। अक्सर कई व्रतों में आलू की चिप्स लोग खाते हैं लेकिन महाशिवरात्रि के दिन तला हुआ कुछ भी नहीं खाना चाहिए।