रिश्ते में आई कड़वाहट को दूर करने में मदद करेंगे ये 5 उपाय, पार्टनर संग बढ़ेगी नजदीकियां
By मनाली रस्तोगी | Updated: April 8, 2023 16:45 IST2023-04-08T16:45:08+5:302023-04-08T16:45:21+5:30
हमेशा याद रखें कि अगर आपकी पार्टनर के साथ बहसबाजी हुई है तो आपका लक्ष्य इसे जीतना नहीं, बल्कि एक ऐसा समाधान खोजना है जो आप दोनों के लिए काम करे।
(फाइल फोटो)
रिलेशनशिप में तकरार होना आम बात है। ऐसा कोई रिलेशनशिप नहीं, जिसमें पार्टनर्स के बीच किसी न किसी बात को लेकर अनबन न हुई हो। ये पूरी तरह से ठीक है। हालांकि, आगे नुकसान पहुंचाए बिना इसे प्रभावी ढंग से संभालना ऐसी स्थितियों से निपटने का एक आदर्श तरीका है। हिंदुस्तान टाइम्स की रिपोर्ट में पार्टनर के साथ हुई तकरार को हल करने के कुछ तरीके बताए गए हैं।
खुलकर और ईमानदारी से संवाद करें
रिलेशनशिप में टकराव को दूर करने के लिए खुला और ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी भावनाओं और जरूरतों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं, लेकिन अपने साथी के दृष्टिकोण को भी सक्रिय रूप से सुनें। भाषा पर हमला करने या दोष देने से बचें, और इसके बजाय परस्पर सहमत समाधान खोजने पर ध्यान दें।
सहानुभूति और समझ का अभ्यास करें
अपने पार्टनर के नजरिए से स्थिति को देखने की कोशिश करें और उनके नजरिए को समझें। इससे आपको सामान्य जमीन खोजने और उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिलेगी जहां समझौता संभव है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में टकराव सामान्य हैं और उन्हें अक्सर धैर्य और समझदारी से सुलझाया जा सकता है।
एक ब्रेक लें
अगर भावनाएं बहुत तेज चल रही हैं, तो स्थिति से ब्रेक लेना मददगार हो सकता है। यह दोनों पार्टनर्स को शांत होने और उनकी भावनाओं को प्रतिबिंबित करने का समय दे सकता है। जब आप बातचीत करें तो सुनिश्चित करें कि आप दोनों रचनात्मक बातचीत में शामिल होने के लिए तैयार हैं।
किसी मध्यस्थ की मदद लें
यदि आप समाधान खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो मध्यस्थ की मदद लेना फायदेमंद हो सकता है। एक मध्यस्थ एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है और दोनों भागीदारों को अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में सहायता कर सकता है।
समाधान पर ध्यान दें, समस्या पर नहीं
समस्या के बारे में सोचने के बजाय समाधान खोजने पर ध्यान दें। विभिन्न विकल्पों पर मंथन करें और उनका एक साथ मूल्यांकन करें। समझौता करने के लिए खुले रहें और दोनों भागीदारों के लिए काम करने वाले संकल्प को खोजने के लिए मिलकर काम करने को तैयार रहें।