यौन संबंध बनाने से पहले क्या करना है, इससे सभी परिचित रहते हैं। क्या कहकर पार्टनर को करीब आने के लिए मनाया जाए और कैसे उसका मूड बनाया जाए, यह सब जानते हैं। लेकिन सेक्स के बाद दोनों को क्या जरूर करना चाहिए, इसकी जानकारी देने वाला आपको शायद ही कोई मिले। लेकिन कई सारे सेक्स एक्सपर्ट का यह मानना है कि यौन संबंध बनाने के बाद कुछ ऐसे काम हैं जो दोनों को अवश्य ही करने चाहिए। ये काम ना केवल उनकी सेहत के लिए अच्छे हैं, साथ ही दोनों को खुशी भी देंगे और रिश्ते को मजबूत बनाने में भी सहयोग देंगे।
यह भी पढ़ें: बेडरूम में नहीं होनी चाहिए ये चीजें, सेक्स लाइफ पर पड़ता बैड इफेक्ट
हफिंगटन पोस्ट में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार यौन संबंध बनाने के ठीक बाद दोनों पार्टनर को कुल 7 ऐसे काम हैं वे जरूर करने चाहिए। ये शारीरिक और मानसिक, दोनों के विकास के लिए जरूरी हैं। साथ ही इन्हें करने से प्यार भी बना रहता है।
1. बाथरूम जाएं
अमेरिकन सेक्सुअल हेल्थ एसोसिएशन के शोधकर्ता सनी रॉजर्स का कहना है कि यौन संबंध बनाने के ठीक बाद बाथरूम जरूर जाना चाहिए और यूरीन पास करना चाहिए। ऐसा करने से प्राइवेट पार्ट के पाइप में यदि कोई टोक्सिक या संक्रमित तत्व हों तो वे बाहर निकल जाते हैं।
2. अंडर गार्मेंट्स
यौन सबंध बनाने से पहले भले ही टाइट अंडर गार्मेंट्स पहने हों लेकिन इसके बाद कम्फर्टेबल अंडर गार्मेंट्स ही पहनने चाहिए। कोशिश यही हो कि कॉटन फैब्रिक के अंडर गार्मेंट्स पहने जाएं। सेक्स के बाद त्वचा पर नमी आना सामान्य बात है, ऐसे में इन्फेक्शन ना हो इसलिए सही कपड़ों का चुनाव करना चाहिए।
3. बातें करना
यौन संबंध बनाने के बाद बातें करना कुछ लोगों को अजीब लगता है। ये लोग शांत हो जाते हैं, लेकिन न्यूयॉर्क के सेक्स थेरापिस्ट का कहना है कि सेक्स के बाद यदि दोनों एक दूसरे से बातें करेंगे तो यह रिश्ते में मजबूती लाने में मदद करता है और दोनों एक दूसरे के और भी करीब हो जाते हैं।
यह भी पढ़ें: 7 फोरप्ले टिप्स जो कर सकते हैं सेक्स का मजा दोगुना
4. बॉडी को हाइड्रेट करें
सेक्स करने से पहले अपने पास पानी की एक बोतल रख लेनी चाहिए। सेक्स एक्सपर्ट रॉजर्स कहते हैं कि यौन संबंध बनाने के ठीक बाद अगर पानी पीया जाए तो यह आपकी बॉडी को हाइड्रेट भी करता है और एनर्जी बनाए रखने में मदद करता है।
5. कुछ खाएं
सेक्स के दौरान बॉडी की काफी मात्रा में कैलोरीज बर्न होती हैं और एनर्जी लेवल भी गिरने लगता है। इस लेवल को सही करने के लिए सेक्स के बाद कुछ हल्का-फुल्का नाश्ता करना चाहिए। लाइट स्नैक्स या फिर ग्रीन टी पियें।
6. पार्टनर की तारीफ
अगर सेक्स के दौरान पार्टनर की कुछ बातें आपको अच्छी लगी हों तो उसके लिए उसकी तारीफ करें। शारीरिक संबंध बनाते समय कई बार व्यक्ति अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलकर पार्टनर क एलिए कुछ खास करता है और ऐसे में अगर उसे उस बात पर तारीफ के कुछ लफ्ज़ हासिल हों तो यह उसे खुशी देता है। ये छोटी-छोटी बातें दोनों के रिश्ते को और गहरा बनाती हैं।
7. हंसे
हंसने के लिए कोई खास कारण हो यह जरूरी नहीं है, लेकिन सेक्स के बाद आपको थोड़ा मुस्कराने का कारण जरूर ढूंढ लेना चाहिए। अपने ह्यूमर का इस्तेमाल करते हुए पार्टनर को हसाएं, खुद भी हंसे। आपके जोके सेक्स के आसपास होंगे तो वह माहौल भी बना रहेगा। सेक्स एक्सपर्ट के अनुसार ऐसा करने से एक दूसरे के साथ अधिक समय बिताने का मौका मिलता है और इन्हीं जोक्स में से कुछ बातें भी निकलकर आ जाती हैं। और दो पार्टनर में बातों का होना एक सफल रिश्ता पाने के लिए बहुत जरूरी है।