क्या आप भी अपने पार्टनर से ज्यादा अपने फोन संग समय बिता रहे हैं? इन 10 उपायों की मदद से पार्टनर संग करें रीकनेक्ट
By मनाली रस्तोगी | Updated: April 7, 2023 16:44 IST2023-04-07T16:44:26+5:302023-04-07T16:44:38+5:30
थेरेपिस्ट क्लिंटन पॉवर ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए उन 10 आइडियाज के बारे में बात की है, जिनकी मदद से आपको टेक्नोलॉजी से डिस्कनेक्ट करके अपने रिश्ते को फिर से जोड़ने में आपकी मदद करेंगे।
(फाइल फोटो)
जैसे-जैसे टेक्नोलॉजी तरक्की कर रही है, वैसे-वैसे इंसान रिलेशनशिप से दूर होता जा रहा है। ऐसे में कई मामले सामने आ चुके हैं, जहां टेक्नोलॉजी की वजह से कई रिलेसनशिप खराब हो गए हैं। ये बात अधिकांश लोगों को समय रहते समझ नहीं आती है, लेकिन जब रिश्ते टूटने की कगार पर पहुंच जाते हैं तब लोगों को समझ में आता है कि उन्होंने कहा गलती की है।
क्या आप भी अपने पार्टनर से ज्यादा अपने फोन के साथ समय बिता रहे हैं? अगर इसका जवाब हाँ में है तो थेरेपिस्ट क्लिंटन पॉवर ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए उन 10 आइडियाज के बारे में बात की है, जिनकी मदद से आपको टेक्नोलॉजी से डिस्कनेक्ट करके अपने रिश्ते को फिर से जोड़ने में आपकी मदद करेंगे। इन उपायों का पालन करके आप अपने में रिश्ते में एक नई जान ला सकते हैं।
-खाना खाते समय फोन या किसी गैजेट का इस्तेमाल न करें।
-अपने फोन के बिना टहलने जाएं या हाइक करें।
-वीकेंड की योजना बनाएं जहां आप अपने उपकरणों को पीछे छोड़ दें।
-बेड पर फोन न ले जाएं।
-एक नया शौक या गतिविधि एक साथ करें जिसमें फोन शामिल न हो।
-नियमित टेक-फ्री डेट नाइट्स शेड्यूल करें।
-फोन और टैबलेट को दूर रखने के लिए अपने घर में एक निर्दिष्ट स्थान रखें।
-सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करें और एक साथ क्वालिटी टाइम के दौरान इसकी जांच न करें।
-गैर-जरूरी ऐप्स के लिए नोटिफिकेशन बंद करें।
-स्क्रीन समय को ट्रैक करने और सीमित करने के लिए ऐप का उपयोग करें।