1 / 7भारत देश को त्योहारों का देश भी माना जाता है इस समय सभी लोग दीवाली का इंतजार कर रहे हैं लेकिन दीवाली पहले आने वाला एक त्योहार ऐसा भी है जो सुहागन महिलाओं के बीच खासा प्रचलित है। इस सभी शादीशुदा महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए पूरे दिन भूखे-प्यासे रहकर अपने व्रत को पूरा करती हैं। इस दिन सास अपनी बहू को सरगी देती है आज हम आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं कि सुर्य उगने से पहले क्या खाना चाहिए।2 / 7 ड्राईफ्रूट्स और फ्रूट्स खाएं: बता दें करवाचौथ के व्रत को रखने से पहले आप ड्राईफ्रूट्स और फ्रूट्स जरूर खाएं क्योंकि इनका सेवन करने से आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है।3 / 7दूध और फैनी: जो भी सुहागन इस दिन व्रत रखती है वो इस दिन फैनी खाती है। फैनी दूध में बनने के कारण इसमें प्रोटीन होता है और दिनभर आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है।4 / 7मिठाई: खली पेट रहने से आपको गैस की समस्या हो सकती है सुबह सुबह सरगी खाते समय इसमें मौजूद मिठाई जरूर खाएं क्योंकि इसमें बेहद मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है। जिससे आपको चक्कर आने जैसी प्रॉब्लम नहीं होगी।5 / 7रोटी-सब्जी जरूर खाएं: रोटी और सब्जी खाने से आपका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। इसमें फाइबर्स मौजूद होने के कारण आपके शरीर में पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है।6 / 7नारियल पानी: सरगी खाने के बाद सुबह सुबह सुर्योदय से पहले आप नारियल पानी जरूर पीयें क्योंकि नारियल पानी पीने से आपको दिनभर प्यास नहीं लगेगी।7 / 7मिर्च मसाला और तला भुना खाने से बचें: सरगी के दौरान तेल में बनी हुईं चीजों का सेवन करने से बचें इससे आपको अपच जैसी प्रॉब्लम हो सकती है।