benefits of drinking black salt water in the morning
रोजाना सुबह नमक का पानी पीने के गजब फायदे By संदीप दाहिमा | Published: October 13, 2022 08:52 PM2022-10-13T20:52:08+5:302022-10-13T21:16:58+5:30Next Next पाचन तंत्र रहता है दुरुस्त - नमक का पानी पीने से आपके मुंह में मौजूद लार ग्रंथि एक्टिवेट हो जाती है। लार आपके पेट में मौजूद पाचक एंजाइम है, जो नेचुरल साल्ट, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने का काम करते हैं, उन्हें पचाने में मदद करता है। इसके अलावा आपके पेट में मौजूद लीवर और आंत भी उन एंजाइम को प्रेरित करते हैं जो आपके द्वारा खाए गये फूड्स को पचाने का काम करते हैं। वजन घटाने में सहायक - आपको बता दें कि काले नमक को गुनगुने पानी में मिलाकर रोजाना पीने से आपके शरीर में मौजूद एक्स्ट्रा फैट कम होता है जिसकी वजह से आपका मोटापा आसानी से दूर होता है। इसके अलावा ऐसा करने से आपके शरीर का कोलेस्ट्राल लेवल कम होता है जिससे डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी होने की संभावना भी कम हो जाती है। बेहतर नींद में सहायक - नमक ब्लड में कॉर्टिसोल और एड्रनिल को बढाने मे मदद करता है। ये हार्मोन्स स्ट्रेस से डील करते हैं। इन हार्मोन्स को मैनेज करने से नींद अच्छी आती है इसलिये अगर आपको नींद की परेशानी है तो रोज सुबह नमक का पानी पिएं। नमक के पानी में ढेर सारे मिनरल्स होते हैं जिसकी वजह से यह नमक वाला पानी एक नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल की तरह काम करता है जो आपके शरीर में मौजूद बीमारी फैलाने वाले खतरनाक बैक्टीरिया को मारने का काम करता है और आपके स्वास्थ्य को ठीक रखता है। एक समय के बाद शरीर में मौजूद मिनरल्स और कैल्शियम खत्म होने लगते हैं जिसकी वजह से हड्डियां कमजोर होने लगती है और उनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में यह नमक का पानी हड्डियों में मौजूद इन मिनरल्स की भरपाई कर हड्डियों की मजबूती बनाए रखता है। टॅग्स :हेल्थ टिप्सडाइट टिप्सहेल्थी फूडघरेलू नुस्खेhealth tipsDiet Tipshealthy foodHome Remediesशेअर :