1 / 6तुलसी के पत्ते आपको कहीं भी आसानी से उपलब्ध हो सकते हैं। इस पौधे की पत्तियां फाइटोन्यूट्रिएंट्स (जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवनॉल) क्लोरोफिल, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं, साथ ही यूजेनॉल, एक बायोएक्टिव यौगिक जिसमें एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह तनाव को कम करने और और प्लाज्मा ग्लूकोज का लेवल बढ़ाने में सहायक है। आप हर सुबह 4-5 ताजा तुलसी के पत्तों को चबा सकते हैं या उन्हें अपनी सुबह की चाय के साथ मिक्स कर सकते हैं। 2 / 6यह आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति की एक प्रसिद्ध जड़ी-बूटी है जो प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेंट का काम करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। इसका इस्तेमाल मेपल सिरप और स्टेरॉयड के उत्पादन में भी किया जाता है। आप अचार में मेथी के बीज को मिक्स कर सकते हैं क्योंकि यह विटामिन ई से भरपूर होते हैं। मेथी के सूखे पत्तों का उपयोग सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। मेथी, शहद और नींबू से बनी हर्बल चाय बुखार के इलाज के लिए एक पारंपरिक उपाय है। 3 / 6नीम के पेड़ की पत्तियों का तेल और सूखे पत्तों जैसे विभिन्न रूपों में दवा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पारंपरिक दवाओं इन पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। इस जड़ी बूटी का उपयोग आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है क्योंकि यह आपके शारीरिक कार्यों को कई अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है। सबसे खतरनाक तरीका यह है कि यह आपके रक्त को डिटॉक्स करता है, जिससे आपके शरीर को उन अशुद्धियों से छुटकारा मिलता है जो अन्यथा हानिकारक हो सकती हैं और आपको बीमार कर सकती हैं। 4 / 6पुदीना अपने शीतलन और मुंह को फ्रेश करने के गुणों के लिए जाना जाता है, और इसमें विभिन्न किस्में हैं जिन्हें आप आसानी से पा सकते हैं। सांस की बीमारियों, विभिन्न एलर्जी, पेट की समस्याओं और यहां तक कि वजन घटाने में सहायता के लिए पुदीने की पत्तियों का नियमित उपयोग बहुत फायदेमंद हो सकता है।5 / 6यह एक ऐसी जड़ी बूटी है, जो एंटीऑक्सिडेंट का भंडार है। धनिया खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा सेहत को कई तरीके से फायदा पहुंचाता है। यह मसाला विभिन्न खनिजों, आवश्यक तेलों और विटामिन सी से भरा होता है जो अपच, दस्त, उच्च कोलेस्ट्रॉल और यहां तक कि एनीमिया के इलाज में मदद कर सकता है।6 / 6मीठी तुलसी की तुलना अक्सर पवित्र तुलसी से की जाती है, हालांकि यह उससे पूरी तरह से अलग है। पाइन और टेरपिनोल जैसे जड़ी बूटी तेलों की उपस्थिति मीठी तुलसी के औषधीय गुणों को निर्धारित करती है और आपको इसे पहचानने में मदद कर सकती है। यह आंतों की गैस, भूख की कमी और यहां तक कि रक्त परिसंचरण के उपचार में भी प्रभावी है।