सर्दियों में तापमान गिरने और ठंडी हवाओं के कारण शरीर पर बुरा असर पड़ता है। इस मौसम में ड्राई स्किन, फंगल इन्फेक्शन, मुहांसे, दाद, खुजली, फोड़े, फुंसी जैसी समस्याओं का सबसे ज्यादा खतरा होता है। वास्तव में इस दौरान ह्यूमिडिटी लेवल और नमी कम होने से एक्जिमा और स्किन एलर्जी होती है। बेशक इन समस्याओं से बचने के लिए बाजार में कई तरह के लोशन और क्रीम उपलब्ध हैं लेकिन यह सभी टेम्पररी उपाय हैं और इनमें पैसे भी ज्यादा खर्च होते हैं। हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं जिनके जरिए आप बहुत सस्ते में इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
1) दलिया दलिया विटामिन ई का भंडार है यह त्वचा में नमी बनाता है। आप खुजली जैसी समस्याओं से बचने के लिए दलिया पाउडर का पेस्ट बनाकर खुजली वाले हिस्से पर लगा सकते हैं। कुछ देर उस हिस्से पर कपडा बांधकर रखें और बाद में पानी से धो लें।
2) मलाईदूध की मलाई एक ऐसा उपाय है जिसका काफी सालों से सर्दियों में ड्राई स्किन से बचने के लिए किया जाता है। इसके लिए आप मलाई से त्वचा की मसाज कर सकते हैं। आप रात को सोने से पहले मलाई लगा लें और सुबह को गुनगुने पानी से धो लें। इससे स्किन सॉफ्ट होती है।
3) शहदशहद में एक नैचुरल मॉइस्चराइजर है और इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जामिनट ते हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए आपको प्रभावित हिस्से पर गर्म शहद की मालिश करनी चाहिए। इसे कम से कम 15 मिनट लगाकर रखें और गुनगुने पानी से धो लें।
4) ड्राई फ्रूट्सड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, काजू और किशमिश त्वचा में नमी बनाए रखते हैं। नियमित रूप से इसके सेवन से आपको ड्राई, स्किन, खुजली और स्किन से जुड़ी अन्य समस्याओं से बचने में मदद मिलती है। सर्दियों में इन सभी समस्याओं की रोकथाम के लिए आपको आज ही से अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट्स शामिल करने चाहिए।
5) गुलाब जल गुलाब जल और ग्लिसरीन का स्किन पर कूलिंग और हाइड्रेट इफेक्ट पड़ता है। इन समस्याओं से बचने के लिए आपको गुलाब जल में ग्लिसरीन मिक्स करके प्रभावित हिस्से पर लगाना चाहिए।