हाथ देते हैं भविष्य में आने वाली बीमारी का संकेत, पहचानें और करें अपना बचाव

अपनी पूरी बॉडी में हम सबसे अधिक ख्याल अपने चेहरे का रखते हैं, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि हमारे हाथों को उससे भी अधिक देखभाल की जरूरत होती है। ये हाथ पूरे दिन में ना जाने किन किन चीजों के सम्पर्क में आते हैं, इनकी सहायता से हम दिनभर में कई काम करते हैं लेकिन फिर भी सेहत के मामले में इन्हें नजरअंदाज करते हैं। कई शोध के अनुसार हमारे हाथ हमारी सेहत के हाल के बारे में काफी कुछ बयां करते हैं। चलिए आपको बताते हैं कि हाथों से सेहत के बारे में क्या कुछ जाना जा सकता है। 

हाथों की उंगलियां

- अगर आपके हाथों की उंगलियां धीरे-धीरे पतली होने लगें, कुछ समय में ही ये सुन्दर उंगलियां कमजोर पड़ने लगने तो समझ जाएं कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर पड़ रहा है।
- सर्दियों में उंगलियों में सूजन आना आम समस्या है, लेकिन अगर गर्मियों में हाथों की उंगलियों में दो-तीन से अधिक बार सूजन आने लगे तो यह किडनी, लीवर, थाइराइड, हार्ट प्रॉब्लम की ओर इशारा करता है। ऐसे में जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें। 
- अगर उंगलियों की ऊपरी भाग यानी फिंगर टिप्स का रंग बदले, नीला होने लगे तो यह शरीर में ऑक्सीजन की कमी की निशानी होता है।

उंगलियों के नाखून

- कुछ दिनों से अगर नाखूनों का रंग बदलने लगे, ये पीले रंग के हो जाएं तो यह पीलिया रोग की निशानी हो सकता है। 
पीले के जगह अगर नाखूनों का रंग हरा पड़ने लगे तो यह शरीर में रासायनिक पदार्थों के बढ़ने की ओर इशारा करता है। 
- नाखूनों पर सफेद, लाल, काले निशानों का होना शरीर में संक्रमण का संकेत है।
- अगर नाखून बिना वजह टूटने लगें, पहले से कमजोर पड़ने लगें तो यह विटामिन-बी की कमी है।

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हाथ की हथेली

- अगर हथेली का रंग पीला पड़ने लगे तो यह शरीर में खून की कमी की ओर इशारा करता है, जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाएं, खून का टेस्ट कराएं अरु पानी डाइट में भी बदलाव लाएं। 
- हथेलियों का जरूरत से अधिक लाल रंग, साथ ही जलन और खुजली होना एग्जीमा जैसे त्वचा रोगों की ओर संकेत करता है। 
- लेकिन अगर गर्भवती महिलाओं की हथेली का रंग लाल होने लगे तो यह एक नार्मल प्रक्रिया है।

ऐसे रखें हाथों का ख्याल

- हाथों को स्वस्थ रखने के लिए अपनी रूटीन में कुछ अच्छी आदतों को शामिल करेंगे तो कभी बीमार नहीं पड़ेंगे आप। इनकी देखभाल के लिए हाथ धोते समय हमेशा सही साबुन का इस्तेमाल करें। हाथ धोने के बाद इस साबुन को कवर करके रखें।
- अपने बैग में हैंड सैनिटाइजर रखें और समय समय पर उसके इस्तेमाल से हाथों के जर्म का सफाया करें। 
- हाथों को कोमल और सुन्दर बनाए रखने के लिए हैंड क्रीम या मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। 
- अपने नाखून पर अधिक डार्क नेल पॉलिश ना लगाएं और यदि लगाएं तो कुछ ही दिनों में रिमूव कर दें। 
- अधिक केमिकल वाली क्रीम का इस्तेमाल करने से बचें।

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Web Title: Health problems your hands and nails are warning you about

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