शरीर में खून बढ़ाता है ये पौधा, डायबिटीज, हार्ट अटैक, बीपी, यौन समस्या को भी कर सकता है खत्म

गुड़हल का फूल जितना सुंदर होता है, उतने ही इसके स्वास्थ्य फायदे हैं। गुड़हल के फूल व पत्तियां कई रोगों में लाभकारी हैं। गुड़हल का पौधा कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन सी, कैल्शियम, मिनरल, फाइबर, फैट और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। गुड़हल के फूल-पत्तों और पाउडर का कई रोगों के लिए एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। 

इसमें एंटी-कैंसर, एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-एजिंग, एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। अध्ययन में पाया गया कि गुड़हल का रस कोलेस्ट्रॉल कम करने, लीवर को डैमेज होने से बचाने, पीरियड्स का दर्द और ऐंठन कम करने, तनाव दूर करने, पाचन क्रिया को दुरुस्त करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने, कैंसर से बचाने और वजन कम करने में सहायक है। 

1) एनीमिया से बचाने में सहायक   
गुड़हल के फूलों को सुखाकर बनाया गया पाउडर दूध के साथ एक चम्मच लेते रहने से खून की कमी दूर होती है जिससे आपको एनीमिया से बचने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं, इसी पाउडर को एक चम्मच मिश्री और पानी के साथ लेने से याददाश्त बढ़ती है।

2) डायबिटीज से होता है बचाव
डायबिटीज से बचने या डायबिटीज के मरीज रोजाना दो से तीन गुड़हल की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप इसके पत्तों की चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे ब्लड ग्लूकोज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। 

3) बालों को करता है घना 
गुड़हल की पत्तियों को अच्छी तरह से पीसकर जैतून के पत्तों के साथ मिलाएं। अब इस पेस्ट को अपने सिर पर 10 से 15 मिनिट के लिए लगाकर रखें। फिर कुछ देर बाद हल्के गुनगुने पानी से अपने सिर को धो लें। ऐसा करने से बाल घने दिखाई देने लगेंगे।

4) सांस की तकलीफ होती है दूर  
गुड़हल का फूल काफी पौष्टिक होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होता है। यह पौष्टिक तत्व सांस संबंधी तकलीफों को दूर करते हैं। यहां तक कि गले के दर्द को और कफ को भी हर्बल टी सही कर देती है।

5) ब्लड प्रेशर करता है कंट्रोल
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो इस फूल का पौधा घर पर जरूर लाकर रखें, ये आपके बहुत काम आएगा। कई प्रकार के अध्ययनों से ये साबित हुआ है कि ये फूल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करके दिल की बीमारी होने की संभावना को कम करता है।

6) कोलेस्ट्रॉल को करता है कंट्रोल
कोलेस्ट्रॉल अगर शरीर में बहुत बढ़ जाए तो आपको दिल की कई बीमारियां हो सकती है। इसलिए कोशिश करें कि अपना कॉलेस्ट्रॉल कंट्रोल करें। एक अध्ययन में ये बात सामने आई है कि एक ग्राम गुड़हल के पत्ते का रस वेट और कोलेस्ट्रॉल दोनों को कंट्रोल कर सकता है।

7) सेक्स लाइफ में भरे उमंग
गुड़हल का फूल आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में भी आपकी मदद कर सकता है। इस फूल में पुरूषों में कामोत्तेजना को बढ़ाने की क्षमता होती है क्योंकि ये मेल एन्ड्रोजेन का काम करता है।

इस बात का रखें ध्यान

अगर आप ऊपर बताई गई किसी समस्या से राहत पाने के लिए गुड़हल के फूल या पत्तों का इस्तेमाल करने जा रहे हैं, तो पहले आपको किसी एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए। 

Web Title: Health and Diet Tips in Hindi: health benefits of hibiscus or gudhal flower diabetes, weight loss, cancer, sex problems, blood pressure, anemia and lower cholesterol

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