रोजाना खाई जाने वाली ये 5 कॉमन चीजें ले सकती हैं जान, संभलकर करें इनका सेवन

खाने में ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आपको पसंद नहीं आती इसलिए आप उसे खाना नहीं पसंद करते लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड आइट्मस ऐसे भी होते हैं जिन्हें संभलकर या ध्यान देकर ना खाया जाए तो यह आपके सेहत के लिए नुकासदेह भी हो सकता है। आज हम आपको आम रोजमर्रा की डाइट में शामिल कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें अगर आपने संभलकर या ध्यान देकर नहीं खाया तो ये आपकी जान भी ले सकते हैं। 

1. आलू

जी हां आपको यह सुनकर भले ही अजीब लगा हो क्योंकि आलू का इस्तेमाल आय दिन भारतीय घरों में होता है। ऐसा कहना गलत नहीं होगा कि भारतीय कोई भी खाना आलू के बिना अधूरा सा लगता है लेकिन आलू के तने और पत्तियां आपके लिए जहरीली हो सकती हैं। तो आलू को खरीदने से पहले स्पेशली ध्यान दें कि गलती से भी उसकी पत्तियां और तने का टुकड़ा ना साथ लें आएं। 

2. सेब के बीज

सेब के बीज आपके दिल के लिए सही नहीं होते। हां आप रोज एक सेब जरूर खाएं लेकिन गलती से भी इसके बीज को ना खाएं। इसमें सायनाइड नामक यौगिक होता है जिसकी वजह से उल्टी, चक्कर, और ब्लड प्रेशर की समस्या हो जाती है। गलती से भी कभी ज्यादा सेब के बीज आपके पेट में चले गए तो आपको बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। 

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3. मशरूम

मशरूम सबको पसंद होता है तो लेकिन मशरूम के सभी प्रकार खाने लायक नहीं होते। मशरूम की प्रजाती जैसे वेबकैप, फिलारिस और कोनोसाइबी में जहर होता है। इसलिए मशरूम खरीदने से पहले खास तौर पर ध्यान दें कि जल्द बाजी में कोई भी मशरूम ना खरीदें। अच्छे से जांच पड़ताल करके ही मशरूम खरीदें। 

4. मूंगफली

मूंगफली का सेवन करना सभी को पसंद होता है लेकिन इसका सेवन करने से पहले आप इस बात का निश्चय कर लें की आपको मूंगफली से एलर्जी ना हो। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो बिना अपन एजर्जी के बारे में जानें मूंगफली खा तो लेते है फिर उनके गले और टॉनसिल में बहुत तकलीफ होती है। इसकी वजह से आपको एनाफिलेक्सिस एलर्जी भी हो सकती है और आपको सांस लेने में दिक्कत भी हो सकती है। तो मूंगफली का सेवन करें पर जरा संभलकर।

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5. शैलफिश

कई लोगों को शैलफिश से एलर्जी होती है। अगर आपको इससे एलर्जी है तो यह आपके लिए हानिकारक साबित होगा। इससे भी एनाफिलेक्सिस एलर्जी भी हो सकती है। इसके वजह से लक्षण, गले में सूजन, और चक्कर आ सकता है।  

Web Title: eat these 5 foods and vegetable very carefully for better health and no issues

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