बिजी रूटीन के चलते 'सेल्फ ग्रूमिंग' के लिए समय नहीं मिल पाता है? आजकल लोग सुंदरता पाने के लिए महंगे कॉस्मेटिक के पीछे भागते हैं जो कम समय में असर तो दिखाते हैं लेकिन साथ ही इनमें मौजूद केमिकल स्किन को खराब करने वाले भी होते हैं। माना कि दिनभर में हमें समय नहीं मिलता है लेकिन रात सोने से पहले तो हम स्किन को हेल्दी और सुंदर बनाने के लिए एक कोशिश कर सकते हैं। विभिन्न डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार यदि रात को सोने से पहले चेहरे पर कोई नेचुरल चीज लगाई जाए तो यह रातभर स्किन को हेल्दी बनाने का काम करती है। तो चलिए आपको ऐसी 10 चीजों के बारे में बताते हैं जिन्हें रात सोने से पहले चेहरे पर लगाया जाए तो ये स्किन को हेल्दी बनाती हैं।
1. दूध: पूरा दिन धूल-मिट्टी में रहने के बाद चेहरा मुरझा जाता है और स्किन रूखी लगने लगती है। त्वचा की रौनक वापस लाने के लिए सोने से पहले चेहरे पर उंगलियों के इस्तेमाल से दूध लगाएं और फिर सो जाएं। सुबह नार्मल पानी से चेहरा धो लें।
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2. एलोवेरा जेल: फ्रेश एलोवेरा को काटकर उसमें से जेल निकालने और उसे चेहरे पर उंगली से लगा लें। 2 मिनट मसाज करने और फिर रातभर के लिए लगा रहने दें। सुबह नार्मल पानी से चेहरा धो लें। चेहरे पर बनने वाले मुंहासों, दाग-धब्बों और सन टैनिंग से भी छुटकारा मिल जायेगा।
3. गुलाब जल: सॉफ्ट स्किन पाने के लिए रात सोने से पहले कॉटन बॉल्स की सहायता से चेहरे पर गुलना जल लगाएं और फिर चेहरा धोये बिना ही सो जाएं सुबह पानी से मुंह धोएं। एक सप्ताह इस प्रयोग को करने से चेहरे पर नेचुरल ग्लो आएगा।
4. आलू का रस: सन टैनिंग के कारण अगर चेहरे या बॉडी के किसी भी हिस्से का रंग गहरा हो रहा है तो आलू के रस को लगाकर सो जाएं। आलू में 'ब्लीचिंग' तत्व होते हैं जो स्किन को लाइट करने का काम करते हैं।
5. नारियल का तेल: झुर्रियों और दाग-धब्बों से छुटकारा पाना हो तो नारियल तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। सोने से पहले चेहरे पर नारियल तेल लगाएं, हलके हाथों से मसाज करने और फिर सो जाएं। सुबह होने पर चेहरा धोएं।
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6. शहद: नींबू और शहद को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें और चेहरे पर लगाकर सो जाएं। रातभर यह पेस्ट मुंहासों, दाग-धब्बों और सन टैनिंग को दूर करने का काम करेगा। यह पेस्ट ड्राई, ऑइली और नार्मल, सभी स्किन टाइप के लिए सही है।
7. ग्रीन टी: इंस्टेंट ग्लो की बजाय लंबे समय के लिए ग्लो पाना हर लड़की की चाहत होती है। इसके लिए रात सोने से पहले ग्रीन टी का पानी चेहरे पर लगाकर सो जाएं। सुबह चेहरा धोने के बाद स्किन पर ग्लो पाएंगी।
8. बेसन: ब्लैकहेड्स अधिक हो रहे हैं तो सिर्फ बेसन या बेसन में नींबू/हल्दी/शहद/दही मिलाकर इसे सोने से पहले लगाएं। 20 से 25 मिनट रखें और फिर धो लें। सप्ताह में 2 बार इस प्रयोग को करने से फर्क महसूस होगा।
9. खीरा: झुर्रियां हटाने और स्किन को मुलायम बनाने के लिए खीरे का रस लगाएं। इस रस में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर लगाएं और फिर सो जाएं। सुबह नार्मल पानी से धो लें।
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10. ऑलिव ऑइल: इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे लगाकर हलके हाथों से मसाज करें और फिर सो जाएं। इससे स्किन सॉफ्ट होगी।