टीवी सीरियल 'शांति' से अपनी पहचान बनाने वालीं मंदिरा बेदी अपने सेक्सी फिगर और फिटनेस के लिए जानी जाती है. 47 साल की मंदिर बेदी एकदम फिट और एक्टिव. एक बच्चे की माँ होने के बाद भी मंदिर अपनी उम्र से कहीं ज्यादा छोटी लगती हैं. एक्टिंग के अलावा मंदिरा फै ...
कम हाईट के लोगों को हमेशा हंसी का पात्र बनना पड़ता है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं या आप चाहते हैं कि भविष्य में आपके बच्चे का कम लम्बाई होने की वजह से मजाक न बने तो आपको आज ही से इन योगासन का अभ्यास शुरू कर देना चाहिए. इंटरनेशनल योग एक्सपर्ट म ...
आज पूरी दुनिया में 5वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है. इसका उद्देश्य लोगों को योग से होने वाली शारीरिक और मानसिक फायदों के बारे में जागरूक करना है. चिंता, तनाव और अवसाद आज की सबसे बड़ी समस्या है, जिससे हर दूसरा व्यक्ति पीड़ित है. दस-दस घंटे क ...
अगर आप बढ़ते वजन से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो डाइटीशियन और फिटनेस एक्सपर्ट प्रियांशी भटनागर आपकी हेल्प कर सकती हैं। प्रियांशी लोकमत न्यूज के साथ महिलाओं के लिए 'फीमेल फिटनेस' प्रोग्राम लेकर आई हैं जिसमें आपको कई सारी आसान एक्सरसाइज सीखने को मिलेंगी ...
मोटापा आज की सबसे बड़ी समस्या है। इससे न केवल आपकी खूबसूरती प्रभावित होती है बल्कि यह डायबिटीज, कैंसर, ब्लड प्रेशर, श्वसन रोग, हाइपरटेंशन जैसी जानलेवा बीमारियों का भी कारण बन सकता है। एक्सरसाइज की कमी, खराब डाइट और लाइफस्टाइल मोटापे के सबसे बड़े कारण ...
अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने अपना फिटनेस सेंटर खोला है। इसकी लॉंचिंग पर मलाइका के पूर्व पति अरबाज खान और बेटा भी इस कार्यक्रम में दिखें। बढ़ती उम्र में खुद को कैसे जवां रखा जाएं इसका राज बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा बखूबी जानती हैं। 44 साल की हो चुकी ...
