भावनात्मक रूप से लचीले लोगों के बेहतर होते हैं रोमांटिक रिश्ते, स्टडी में हुआ खुलासा

शोधकर्ताओं का कहना है कि जब लंबी उम्र, रोमांटिक और पारिवारिक संबंधों के समग्र स्वास्थ्य की बात आती है तो भावनात्मक रूप से लचीला होना सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक हो सकता है। 'जर्नल ऑफ कॉन्टेक्स्टुअल बिहेवियरल साइंस' में प्रकाशित अध्ययन ने सांख्यिकीय रूप से 174 अलग-अलग अध्ययनों के परिणामों को जोड़ा, जिन्होंने स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा, दिमागीपन और भावना विनियमन को देखा था।

शोधकर्ताओं का उद्देश्य यह स्पष्ट करना था कि एक तरफ दिमागी लचीलापन और दूसरी तरफ असावधान, नासमझ और कठोर अनम्यता परिवारों और रोमांटिक रिश्तों की गतिशीलता से जुड़ी हुई थी। अमेरिका में रोचेस्टर विश्वविद्यालय से सह-लेखक रोनाल्ड रोग ने कहा, "यह मेटा-विश्लेषण इस बात को रेखांकित करता है कि कठिन और चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में सचेत और भावनात्मक रूप से लचीला होने से न केवल व्यक्तियों के जीवन में सुधार होता है, बल्कि यह उनके घनिष्ठ संबंधों को मजबूत और समृद्ध भी कर सकता है।"

परिणाम बताते हैं कि मनोवैज्ञानिक लचीलापन और अनम्यता जोड़ों और परिवारों दोनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है कि कैसे व्यक्ति अपने निकटतम लोगों के साथ बातचीत करते हैं। मेटा-विश्लेषण रॉज के पहले के काम के निष्कर्षों को मजबूत करता है और जोड़ता है जिसमें उन्होंने और एक टीम ने जोड़ों के एक साथ फिल्में देखने और बाद में फिल्मों के बारे में बात करने के प्रभावों का परीक्षण किया।

उस काम में टीम ने प्रदर्शित किया कि जोड़े सार्थक संबंध चर्चाओं को चिंगारी देने के लिए फिल्मों का उपयोग करके अपने रिश्तों में जागरूकता, करुणा और लचीलेपन को वापस ला सकते हैं, जिससे तत्काल और दीर्घकालिक लाभ दोनों हो सकते हैं। 

रॉज ने कहा, "परिणाम बताते हैं कि पति और पत्नियों को इस बात की बहुत अच्छी समझ है कि वे अपने रिश्तों में क्या सही और गलत कर रहे हैं। तलाक की दर में कटौती करने के लिए आपको उन्हें बहुत सारे कौशल सिखाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। आपको बस उन्हें यह सोचने की आवश्यकता हो सकती है कि वे वर्तमान में कैसा व्यवहार कर रहे हैं। और पांच फिल्मों के लिए हमें तीन वर्षों में लाभ देने के लिए यह बहुत बढ़िया है।"