1 / 6आजकल लोग समय बचाने के लिए बाहर का खाना पसंद करते हैं और इसकी वजह से न सिर्फ उनका वजन बढ़ता है।2 / 6इसके साथ ही सेहत ख़राब होने का खतरा भी बढ़ जाता है।3 / 6काफी लंबे समय से जंक फूड खाने वाले लोगों को डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है।4 / 6काफी लंबे समय से जंक फूड खाने वाले लोगों को डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है।5 / 6जब भी आप को जंक फूड खाने का मन करे तो आप कोई फल खाएं या फिर आप दूध से बने प्रोडक्ट जैसे लस्सी या छाछ पी सकते हैं।6 / 6नियमित रूप से पानी पीने से शरीर डीटॉक्सीफाई होता है और जंक फूड खाने की क्रेविंग भी कम होती है