भारत की टॉप 6 फिटनेस ट्रेनर और उनके स्लिम फिगर का राज़
By उस्मान | Published: July 3, 2019 03:19 PM2019-07-03T15:19:28+5:302019-07-03T15:39:57+5:30
Top 5 Indian fitness trainer slim figure secrets: भला बॉलीवुड एक्ट्रेस जैसा सेक्सी फिगर पाने का किस लड़की का सपना नहीं होगा? लेकिन इसके लिए स्ट्रिक्ट फिटनेस रूटीन जरूरी है।
भारत की टॉप 6 फिटनेस ट्रेनर और उनके स्लिम फिगर का राज़
नताशा नोएल
वो कभी बिकिनी पहनकर योगा करती है, तो कभी न्यूड होकर। उसका शरीर इतना लचीला है कि वो जहां से मन करे अपने शरीर को मोड़ लेती है। 24 साल की नताशा नोएल अजीबोगरीब योगा के लिए जानी जाती हैं। कभी वे न्यूड योगा करती हैं तो कभी बिकनी में। अपनी तस्वीरों के माध्यम से वह लोगों में योग के प्रति जागरुकता फैलाने का प्रयास करती हैं।
बानी जे
रोडीज से अपनी पहचान बनाने वाली बानी को आज फिटनेस क्वीन कहा जाता है। वो अपने प्रशंसकों के लिए नियमित रूप से अपने फिटनेस से जुड़े वीडियो और फोटो शेयर करती रहती हैं। उनके एब्स देखकर आप भी उनके दीवाने हो जाएंगे। उनके वर्कआउट रूटीन में सभी तरह की एक्सरसाइज शामी हैं।
अनुप्रिया कपूर
अनुप्रिया कपूर हेल्दी और फिट रहने के लिए हर तरह की मैराथन में हिस्सा लेती रहती हैं। जाहिर है रनिंग से उन्हें मजबूत शरीर के साथ कॉन्फिडेंस भी मिलता है। एक बच्चे की मां होने के बावजूद वो अपनी फिटनेस का ख़ास ध्यान रखती हैं। उनके वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग, रनिंग, कार्डियो एक्सरसाइज शामिल हैं। इसके अलावा उन्हें योग करने का भी शौक है।
निधि मोहन कमल
योगासन उनके फिट रहने का सबसे बड़ा कारण हैं। इसके अलावा उनके वर्कआउट रूटीन में स्ट्रेचिंग, वेट ट्रेनिंग, कार्डियो भी शामिल हैं। उम्र की इस दहलीज पर उनके आकर्षक फिगर का राज़ उनके डाइट भी है। निधि का मानना है कि हेल्दी और फिट रहने में जितना योगदान एक्सरसाइज का है, उससे कहीं ज्यादा डाइट का है।
स्वेता देव
स्वेता अपने अकाउंट पर फिटनेस से जुड़े वीडियो और फोटो शेयर करती रहती हैं। उनके स्लिम एंड सेक्सी फिगर का राज यकीनन वर्कआउट है। वो रोजाना जिम जाती हैं और वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, स्ट्रेचिंग जैसी एक्सरसाइज करती हैं। वो एक फिटनेस ट्रेनर के साथ मेडिकल प्रोफेशनल भी हैं। अगर आपको उनके जैसा फिगर चाहिए, तो आपको आज ही से उन्हें फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
ऐश्वर्या निगम
पेशे से फिजियोथेरेपिस्ट और योग टीचर ऐश्वर्या निगम के सेक्सी एंड हॉट लुक देखकर आपको भी हैरानी हो जायेगी। ऐसा आकर्षक फिगर हर लड़की की चाहत होती है। यकीनन इसके लिए आपको काफी मेहनत करनी होगी और डाइट का ध्यान रखना होगा। ऐश्वर्या कामकाजी महिलाओं को थेरेपी सेशन भी देती रहती हैं।
