हॉलीवुड की टॉप 6 एक्ट्रेस और उनके स्लिम फिगर का राज़
By उस्मान | Published: July 9, 2019 01:30 PM2019-07-09T13:30:25+5:302019-07-09T13:30:25+5:30
Hottest Hollywood Actresses fitness secrets: हॉलीवुड एक्ट्रेस जैसा स्लिम फिगर पाने का किस लड़की का सपना नहीं होगा? लेकिन इसके लिए स्ट्रिक्ट फिटनेस रूटीन जरूरी है।
एलेक्जेंड्रा डैडारियो
फिल्म बेवॉच में नजर आई नीली आंखों की मलिका एलेक्जेंड्रा डैडारियो ने अपने गजब के फिगर से दर्शकों को दीवाना बना दिया था। स्विमसूट में उनका फिगर और भी कहर ढहा रहा था। हॉट एंड स्लिम फिगर के लिए एलेक्जेंड्रा नियमित रूप से जिम जाती हैं। इसके अलावा उन्हें योगा भी उनके फिटनेस रूटीन का हिस्सा है। वो कार्डियो, वेट लिफ्टिंग और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करती हैं।
एरियल विंटर
एरियल विंटर एक अमेरिकी अभिनेत्री और गायक हैं। 21 साल की विंटर अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखती हैं। हाल ही में उन्होंने बिकिनी में कुछ फोटो शेयर किये थे जिसमें उनका फिगर कहर बरपा रहा था। वे नियमित रूप से जिम जाती हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, स्ट्रेचिंग जैसी एक्सरसाइज शामिल हैं। इसके अलावा उन्हें योग और डांस का भी शौक है जिससे उन्हें कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।
कोल ग्रेस मोर्टज
कई हॉलीवुड फिल्में और टीवी शो कर चुकीं कोल जितनी खूबसूरत हैं उतनी ही हेल्दी और फिट भी हैं। उनकी फिटनेस का राज़ है उनका हार्ड वर्कआउट रूटीन। 22 साल की यह हॉट एंड सेक्सी एक्ट्रेस जिम से हटकर साइकल चलाना पसंद करती हैं। इसके अलावा उन्हें जब भी टाइम मिलता है वो जिम जाती हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में वेट लिफ्टिंग और कार्डियो शामिल हैं जिससे उन्हें स्ट्रेंथ के साथ कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।
हेली स्टेनफेल्ड
हाल ही में फिल्म बंबलबी में नजर आईं 22 साल की यह अदाकारा जितनी ब्यूटीफुल है, उतनी ही फिट भी है। वे रोजाना जिम जाती हैं और उनके वर्कआउट रूटीन में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज शामिल हैं। इसके अलावा वो रोजाना रोप जम्पिंग और वॉल्किंग करती हैं जिससे उन्हें एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। वे डाइट का विशेष ध्यान रखती हैं और दिनभर थोड़ा-थोड़ा खाती हैं। उनके खाने में फ्लेक्स, फ्रूट, राइस आदि शामिल होते हैं।
मार्गोट रॉबी
हॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री मार्गोट रॉबी की पहचान उनकी एक्टिंग के साथ-साथ स्टाइल सेंस और बोल्डनेस से भी होती है। वे रोजाना जिम जाती हैं और उनके वर्कआउट रूटीन में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो आदि शामिल हैं। इसके अलावा उन्हें आइस-स्केटिंग का भी शौक है जिससे उन्हें एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। अपने फिगर को स्लिम बनाए रखने के लिए वो रोजाना सिट-अप्स भी करती हैं।
फ्रेंसिया रेसा
फ्रेंसिया अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखती हैं और वे अपने चाहने वालों को प्रेरित करने के लिए फिटनेस से जुड़े अपने वीडियो और फोटो भी शेयर करती रहती हैं। वे रोजाना जिम जाती हैं और उनके वर्कआउट रूटीन में कार्डियो, स्ट्रेचिंग के साथ-साथ वेट ट्रेनिंग भी शामिल है। तीस साल की उम्र में भी उनका फिगर किसी युवा लड़की से कम नहीं है।