नींद में लेते हैं खर्राटे तो समय से पहले बूढ़े हो जाएंगे आप

अगर रात को सोते समय आप जोर जोर से खर्राटे लेते हैं तो आप उम्र से पहले बूढ़े हो जाएंगे। ऐसा हम नहीं बल्कि एक शोध में कहा गया है। सिचुआन स्थित वेस्ट चाइना हॉस्पिटल में आयोजित किए गए शोध के के मुताबिक तेज खर्राटा लेने वालों का डीएनए क्षतिग्रस्त हो जाता है। आजतक आपने यह तो सुना होगा कि खर्राटे लेने से नींद खराब होती है, या फिर यह तनाव की निशानी है लेकिन इस शोध ने लोगों के डीएनए पर काम करके खर्राटों संबंधी हैरान कर देने वाले तथ्य प्रदान किए हैं। 

शोधकर्ताओं के अनुसार वे लोग जो तेज तेज खर्राटे लेते हैं उनकी कोशिकाएं उम्र से पहले तेजी से बढ़ने लगती हैं। यही कारण है कि वक्त से पहले ही वे बुढ़ापे का शिकार हो जाते हैं। इतना ही नहीं, शोधकर्ताओं के मुताबिक खर्राटे लेने वालों के कैंसर होने की आशंका अन्य लोगों की तुलना में अधिक होती है। 

शोध के दौरान शोधकर्ताओं ने पाया कि खर्राटे लेने वालों को नींद में सांस रुकने से लेकर क्रोमोसोम्स पर छोटे तत्व मौजूद होने जैसी बातों से गुजरना पड़ता है। इन तत्वों के कारण ही वे कैंसर जैसे जानलेवा रोगों की ओर बढ़ जाते हैं। इस शोध में उन 2640 लोगों को शामिल किया गया जिन्हें पहले से ही स्लीप एप्निया यानी रात में बार बार नींद टूटने की परेशानी थी। इनमें से अधिकतर लोगों की नींद खर्राटों की वजह से अचानक टूट जाती है। और इस प्रक्रिया को शोधकर्ताओं ने स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा बताया है। 

शोधकर्ताओं की मानें तो दुनिया में एक बड़ी आबादी नींद में खर्राटे लेने की परेशानी से ग्रस्त है। यह एक आम समस्या है लेकिन अगर समय से इसपर नियंत्रण ना पाया जाए तो यह घातक भी बन सकती है। रिपोर्ट के अनुसार दुनिया में वे लोग जिनका वजन अधिक होता है उन्हें खर्राटे लेने की परेशानी होने की संभावना अधिक होती है। 

Web Title: Research says snoring may cause early ageing and cancer

स्वास्थ्य से जुड़ीहिंदी खबरोंऔर देश दुनिया खबरोंके लिए यहाँ क्लिक करे.यूट्यूब चैनल यहाँ इब करें और देखें हमारा एक्सक्लूसिव वीडियो कंटेंट. सोशल से जुड़ने के लिए हमारा Facebook Pageलाइक करे