यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कोई कमी आपकी थकान का अंतर्निहित कारण है, और व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। अगर आप अत्यधिक थकान का अनुभव कर रहे हैं, तो उचित मूल्यांकन और निदान के ल ...
जानकारों की अगर माने तो फल में भरपूर मात्रा में विटामिन, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। उनके अनुसार, फलों में मौजूद ये पोषक तत्व लोगों शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। ...
आमतौर पर अधिकतर लोगों को ऐसा लगता है दही ठंडा होता है लेकिन ऐसा नहीं है, लोग गलत हैं। जानकार बताते है कि दही की तासीर गर्म होती है। इसलिए इसे कभी भी या फिर किसी भी सीजन में खाने से बचा करें। ...
जानकारों की अगर माने तो आम तौर पर अगर कोई वॉक करता है तो साइलेंट वॉकिंग से उन्हें कई फायदे मिलते है। उनके अनुसार, उन्हें दिल के रोग, डायबिटीज, कैंसर और मोटापे के जोखिम को भी बहुत हद तक कम करने में भी मदद मिल सकता है। ...
शोध में यह भी कहा गया है कि इस तरीके से घर में निकलने वाले धुंओं के बारे में गहरा चिंतन कर हम केवल अस्थमा वाले लोगों के लिए ही नहीं, बल्कि सभी के लिए फेफड़ों की गंभीर समस्याओं, हृदय की समस्याओं और कैंसर के खतरे को कम करने में कामयाब हो सकते है। ...
जानकारों की अगर माने तो हर किसी को सुबह खाली पेट पानी पीना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि सुबह बिना ब्रश किए हुए पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और इससे विषाक्त पदार्थ बाहर भी निकल जाते हैं। ...
