क्या सर्दियों में रात में मोजे पहनकर सोना है सही आदत, किन लोगों को करना चाहिए इससे परहेज, जानें एक्सपर्ट्स की राय

Socks During Winters: सर्दियां आते ही लोग गर्म कपड़े जैसे स्वेटर, हैंड ग्लव्स, शॉल और मोजे आदि पहनना शुरू कर देते है। इन कपड़ों से लोगों को ठंड में आराम मिलता है और इससे सर्दी में शरीर की भी रक्षा होती है। ऐसे में कई लोग ऐसे भी जो सर्दियों में रात में सोते समय मोजे भी पहनकर सोते है। 

दिन में तो मोजे का पहनना सही है, लेकिन क्या रात में भी सोते समय मोजा पहनकर सोना चाहिए। ऐसे में आइए जानते है कि सर्दियों के रात में मोजा पहनकर सोने से क्या फायदा मिलता है और इसे किन लोगों को पहनकर रात में सोने से परहेज करना चाहिए। 

मोजे पहनकर सोने से आती है अच्छी नींद-नेशनल स्लीप फाउंडेशन

नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक, जो लोग रात में मोजे पहनकर सोते है तो इससे उन्हें आराम मिलता है और उन्हें अच्छी नींद आती है। आम तौर पर लोगों को यह सुनने में अजीब लगेगा कि मोजे पहनने से नींद अच्छी आइगी लेकिन यह सही बात है कि इससे सर्दियों में शरीर को आराम मिलता है जिससे नींद बेहतर तरीके से आती और पूरी भी होती है। 

किन लोगों को नहीं चाहिए मोजे पहनकर सोना

द इंडियन एक्सप्रेस की रिपोर्ट के अनुसार, हैदराबाद के यशोदा हॉस्पिटल के इंटरवेंशनल पल्मोनोलॉजी एंड स्लीप मेडिसिन के सलाहकार डॉ. विश्वेश्वरन बालासुब्रमण्यन की माने तो जिन लोगों के पैरों में घाव है या उनके पैर पर किसी तरीके का खरोच है तो ऐसे लोगों को मोजे पहनकर नहीं सोना चाहिए। 

यही नहीं आर्टिरियल या विनियस डिसऑर्डर जैसे ब्लड सर्कुलेशन की समस्या में भी इसे पहनने से परहेज करना चाहिए। कई और जानकारों का कहना है कि जो लोग गर्म जलवायु में रहते हैं, उन्हें इससे दूरी बनानी चाहिए। इसके अलावा पैरों में फंगल इन्फेक्शन वाले लोगों को भी इसे सोते समय इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। 

Web Title: Is it right habit to sleep wearing socks at night in winter which people should avoid it know opinion of experts

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