किडनी की पथरी का निर्माण तब होता है जब कुछ पदार्थ, जैसे कैल्शियम, ऑक्सालेट, और यूरिक एसिड किडनियों में क्रिस्टल बनाने के लिए पर्याप्त रूप से जमा हो जाते हैं। लगभग 80 से 85 फीसदी किडनी की पथरी कैल्शियम से बनी होती है। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन किडनी की पथरी को बाहर निकालने का बेहतर और सुरक्षित तरीका है। इससे शरीर से विषाक्त पदार्थों भी बाहर निकलते हैं। हम आपको कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनके भरपूर सेवन से आपको बिना दवाओं के पथरियों के निकालने में मदद मिल सकती है।
नींबू का रसडॉक्टर के अनुसार, बहुत महीन आकार की पथरी मूत्र मार्ग से मूत्र निकल जाती है लेकिन कई बार जब ये पथरी नहीं निकल पाती तो एक जगह जमा होने लगती है और पथरी के छोटे-छोटे कण मिलकर एक बड़ा रूप ले लेते हैं। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो धीरे-धीरे ऑक्जालेट और सोडियम आदि तत्वों के इस जमाव को घुलाता रहता है। घुलने के बाद पथरी के छोटे-छोटे कण मूत्र मार्ग से ही निकलते रहते हैं।
अनार का रसअनार का रस गुर्दे की पथरी को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि ये पोटेशियम का एक बेहतर स्रोत है। पोटेशियम मिनरल्स क्रिस्टल के गठन को रोकता है जो गुर्दे की पथरी का कारण बनते हैं। यह पथरी के निर्माण को भी कम करता है, गुर्दे से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और मूत्र में अम्लता के स्तर को कम करता है।
धनिया के पत्ते एक मुट्ठी भर धनिया के पत्ते को अच्छी तरह धो लें, इसे छोटे छोटे टुकड़ों में काट कर 1 लीटर पानी में डाल दें। उसमें थोड़ी सी अजवाइन भी मिला लें। धनिया के पत्ते, आजवाइन और पानी को धीमी आंच पर 10 मिनट तक पकाएं। इसे ठंडा कर हर रोज खाली पेट पीएं।
अदरक की चायएक बड़ा चम्मच ऑर्गेनिक शहद लें, एक छोटा चम्मच पिसी हल्दी, छोटा चम्मच पिसा अदरक। एक कप पानी, आधा कप नारियल का दूध। पानी को गर्म करके अदरक और हल्दी को 10 मिनट उबाल लें, और 1 कप में दूध और शहद मिलाकर चाय को डाल लें। चाय को रोज खाली पेट पीना काफी लाभदायक होता है।
तोरईजिन खाने की चीजों में ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती हैं, वो यूरिन में मौजूद कैल्शियम से मिलकर पथरी बना देते हैं। अगर आप गुर्दे की पथरी के दर्द से परेशान हैं तो आप के लिए एक अच्छी खबर है। आप एक घरलू उपाय के जरिए भी किडनी की पथरी से छुटकारा पा सकते हैं। यह उपाय है हरी सब्जी तोरई।
ग्रीन टीएक चम्मच ग्रीन टी को एक कप पानी में उबाल कर छान लें और इसका सेवन करें। दिन में 2 कप ग्रीन टी का सेवन करें। ग्रीन टी में ड्यूरेटिक प्रोपर्टीज होती हैं जो कि किडनी की पथरी को घोलने में मदद करती हैं और पथरी के दर्द को कम करती है।