Health tips: अंडरगारमेंट्स से जुड़ी ये 6 गलतियां बिगाड़ सकती हैं सेहत, तीसरी गलती है ज्यादा खतरनाक
By उस्मान | Updated: August 18, 2021 09:20 IST2021-08-18T09:20:24+5:302021-08-18T09:20:24+5:30
अध्ययन के अनुसार अंडरवियर पहनकर सोने से मोटापा बढ़ता है
हेल्थ टिप्स
बहुत से लोग अपने अंडरवियर को उतनी बार नहीं बदलते जितनी बार उन्हें बदलना चाहिए। एक रिपोर्ट के अनुसार कुछ लोग दो दिनों या उससे अधिक समय तक एक ही अंडरवियर पहनते हैं। इसम मामले कुछ और गलतियां हैं जिन्हें लोग करते हैं और यह गलतियां कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती हैं। चलिए जानते हैं कैसे-
फीते वाला अंडरवियर
हालांकि फीता अंडरवियर सूती अंडरवियर से बेहतर लग सकता है, लेकिन इनसे कुछ गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों का खतरा होता है। चूंकि फीता और अन्य सिंथेटिक कपड़े आसानी से पसीने को अवशोषित करते हैं और सांस लेने योग्य नहीं होते हैं, इसलिए यह प्राइवेट पार्ट्स के आसपास बैक्टीरिया पैदा कर सकते हैं। इससे त्वचा में जलन और विभिन्न संक्रमणों का खतरा हो सकता है। अगर आपको सूती अंडरवियर बिल्कुल पसंद नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप कॉटन अंडरवियर ले सकते हैं क्योंकि यह यीस्ट इन्फेक्शन को विकसित होने से रोक सकता है।
जिम में गलत अंडरवियर पहनना
जिम के लिए बेहतर अंडरवियर पहनना जरूरी है। आपको साइज का ध्यान रखना चाहिए। टाइट अंडरवियर से नमी का खतरा होता है जिससे त्वचा में जलन हो सकती है। ऐसे अंडरवियर का चुनाव करना बेहतर है जो नैचुरल कपड़ों से बने हो। कसरत के बाद अपने अंडरवियर को बदलना न भूलें, क्योंकि योनि स्राव और पसीने से आपके निजी अंगों में खुजली हो सकती है।
अंडरवियर को ड्रायर में सुखाना
अपने अंडरवियर को ड्रायर में सुखाना सही आइडिया नहीं है। ड्रायर की गर्मी कपड़े को तोड़ देती है और उन्हें सिकुड़ने देती है। इससे अंडरवियर ढीले और आकारहीन दिखते हैं। अपने अंडरवियर को सुखाने वाले रैक पर रखना बेहतर है, और चूंकि वे छोटे हैं इसलिए उन्हें सूखने में देर नहीं लगेगी।
सुगंधित डिटर्जेंट का उपयोग करना
कपड़े धोने के दौरान अंडरवियर की एक और गलती जो आप कर रहे हैं वह एक डिटर्जेंट का उपयोग करना। इससे डिटर्जेंट में ये कृत्रिम सुगंध चकत्ते और एलर्जी का कारण बन सकते हैं और आपके निजी अंगों में खुजली और जलन पैदा कर सकते हैं। चूंकि इस क्षेत्र के आसपास की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए बेहतर होगा कि आप हाइपो-एलर्जेनिक डिटर्जेंट का चुनाव करें।
अंडरवियर पहनकर सोना
जब रात की अच्छी नींद लेने की बात आती है, तो आपको अपना अंडरवियर पहनकर नहीं सोना चाहिए। आपके शरीर को अंडरवियर से ब्रेक की जरूरत है, और अध्ययनों से पता चलता है कि बिना अंडरवियर के सोना त्वचा के लिए बेहतर है और अतिरिक्त वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है।
शेपवियर पहनना
हालांकि स्पैन्क्स ड्रेस पहनते समय आपको खूबसूरत दिखा सकता है, लेकिन अगर आप इसे अक्सर पहनते हैं तो स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। शेपवियर आपके शरीर को संकुचित करता है और आपके मूत्राशय पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिसका अर्थ है कि आपको अधिक बार बाथरूम का उपयोग करना पड़ता है। यह तंत्रिका संपीड़न का भी कारण बनता है, जो सबसे खराब स्थिति में लंबे समय तक चलने वाला दर्द हो सकता है।