वायु प्रदूषण से हो सकता है सांस और फेफड़ों की इन 4 घातक बीमारियों का खतरा, इन 10 लक्षणों पर रखें नजर
By उस्मान | Updated: November 18, 2021 15:08 IST2021-11-18T15:08:10+5:302021-11-18T15:08:10+5:30
जानिये बढ़ते वायु प्रदूषण के दौरान फेफड़ों को स्वस्थ रखने और सांस की बीमारियों से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए
वायु प्रदूषण के दौरान फेफड़ों को स्वस्थ रखने के उपाय
दिल्ली एनसीआर में प्रदूषण का स्तर लगातार उच्च स्तर पर बना हुआ है। अस्पतालों में सांस के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। स्मॉग की वजह से लोगों को सिरदर्द, एलर्जी बुखार, सांस की तकलीफ और सूखी खांसी जैसे लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है। वायु प्रदूषण फेफड़ों और हृदय को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। इतना ही नहीं पहले से इन समस्याओं से पीड़ितों के लिए यह जल्दी उम्र बढ़ने और मृत्यु का कारण बन सकता है।
वायु प्रदूषण उन लोगों के लिए सबसे कठिन हो सकता है, जो फेफड़ों के विकारों और श्वसन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं। कोरोना से ठीक हुए लोगों और लॉन्ग कोविड लक्षणों से पीड़ितों को अतिरिक्त देखभाल की सलाह दी गई है।
वायु प्रदूषण से अस्थमा जैसे लक्षण आम हो सकते हैं, यहां तक कि एक सामान्य वायरल खांसी भी कई दिनों तक बनी रह सकती है। सांस फूलना, खांसी, गले में जलन जैसी लक्षण आपको परेशान कर सकते हैं। इतना ही नहीं, आपको श्वसन शिकायतें हो सकती हैं। आपको कुछ लक्षणों को लेकर सतर्क रहना चाहिए।
फेफड़ों की उम्र बढ़ना
वायु प्रदूषण पहले से श्वसन स्थितियों या गंभीर कॉमरेडिडिटी वाले किसी व्यक्ति के लिए सूजन का कारण बन सकता है और वास्तव में फेफड़ों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। जब फेफड़ों की उम्र बढ़ती है, तो फेफड़ों की पुरानी बीमारियों से लड़ने और कमजोरियों का अनुभव करने का गंभीर खतरा हो सकता है। इससे सांस लेना सामान्य से थोड़ा अधिक कठिन हो सकता है।
फेफड़ों की कार्यक्षमता कर सकता है कम
प्रदूषण बढ़ने से नींद भी प्रभावित हो सकती है। प्रदूषण से बढ़ने और घुटती हुई हवा में फेफड़ों की क्षमता काफी कम हो सकती है और शिकायतें पैदा कर सकती हैं। अध्ययनों से पता चला है कि प्रदूषण के अत्यधिक संपर्क में फेफड़ों के कार्य में काफी कमी आ सकती है और लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं जो सीओपीडी से जुड़े होंगे। फेफड़ों की कार्य क्षमता का एक कम स्तर भी सीओपीडी, फाइब्रोसिस जैसी श्वसन समस्याओं का कारण बन सकता है।
अस्थमा के लक्षण बढ़ सकते हैं
बच्चों को सांस लेने में तकलीफ और सांस की अन्य शिकायतें होने की भी कई शिकायतें मिली हैं। जहां बच्चों में प्रदूषण संबंधी लक्षण विकसित होने का खतरा अधिक होता है, वहीं यह भी देखा गया है कि अस्थमा जैसी समस्याएं बच्चों के लिए चिंता का विषय बन गई हैं। स्वस्थ व्यक्तियों के लिए भी, प्रदूषण सांस लेने में कठिनाई और अस्थमा जैसे लक्षणों को बढ़ावा दे सकता है, और इसके लिए महत्वपूर्ण देखभाल की आवश्यकता होती है। अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए, वायु प्रदूषण के उच्च स्तर को अस्थमा के अटैक की वृद्धि से जोड़ा जाता है।
ब्रोंकाइटिस और सीओपीडी का खतरा
जो लोग श्वसन संबंधी विकारों से जूझ रहे हैं, या जो हाल ही में कोरोना से ठीक हुए हैं, उन्हें अभी अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि प्रदूषण न केवल श्वसन संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकता है, बल्कि सीओपीडी और ब्रोंकाइटिस जैसी स्थितियों के लक्षणों को भी बढ़ा सकता है। इस तरह की सहवर्ती बीमारियों वाले लोग बेहद कमजोर होते हैं क्योंकि वायु प्रदूषण सीओपीडी की तीव्र वृद्धि और अस्थमा की शुरुआत को प्रेरित कर सकता है, जिससे श्वसन संबंधी रोग और मृत्यु दर बढ़ सकती है।
सांस की समस्या वाले लोग सुरक्षित रहने के लिए क्या कर सकते हैं?
प्रदूषण का स्तर, चाहे वह घर के अंदर हो या बाहर, श्वसन संबंधी विकारों और पहले से मौजूद अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। इस दौरान लक्षणों का पता लगाना, हालत बिगड़ने के संकेतों पर नजर रखना, बीमारी का बढ़ना और मदद लेना भी महत्वपूर्ण है।
मरीजों को यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि रोकी गई दवाएं छूट न जाएं, और इनहेलर का भी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। यदि आपको बाहर निकलना ही है, तो ऐसे मास्क का उपयोग करने पर विचार करें जो सुरक्षात्मक हों, और वायु प्रदूषण के प्रभावों को कम करने के लिए उपचारात्मक कदम उठाएं।