उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियों का बढ़ना एक सामान्य बात है। जैसे जैसे उम्र बढ़ती है, उसके साथ हमारी त्वचा पतली पड़ने लगती है और साथ ही यह अपना लचीलापन भी खोने लगती है। इन्हीं कारणों से चेहरे पर झुर्रियां आती हैं। इन झुर्रियों की रोकथाम के लिए महिलाएं महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट और सर्जरी को भी अपनाती हैं। जो कि कुछ समय के लिए झुर्रियों को कम तो कर देते हैं लेकिन साथ ही कई सारे साइड इफेक्ट भी दे जाते हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐसी आसान ट्रिक बताने जा रहे हैं जिसे इस्तेमाल करने पर एक पैसा नहीं लगेगा और यह बेहद असरदार भी है।
झुर्रियों को कम करने के लिए बीते कुछ समय से 'स्पून थेरेपी' काफी मशहूर हो रही है। दरअसल यह एक जर्मन थेरेपी बताई जा रही है जिसमें स्पून यानी चम्मच के इस्तेमाल से चेहरे की झुर्रियों का इलाज किया जाता है। मजे की बात तो यह है कि इस थेरेपी को करने के लिए आपको किसी बाहरी एक्सपर्ट के एजरूरत नहीं है। ये एक रूटीन एक्सरसाइज है जिसे आप रोजाना खुद कुछ दिनों तक करेंगी तो चेहरे की झुर्रियां अपने आप गायब होती चली जाएंगी।
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स्पून थेरेपी के लिए आवश्यक सामग्री:
- 2 जंगरोधी और नए स्टील के चम्मच- एक कप ठंडा पानी- कुछ आइस क्यूब्स- एक कटोरी हर्बल या ऑलिव ऑयल
स्पून थेरेपी करने की विधि:
1. सबसे पहले दो चम्मचों को साफ कपड़े या टिश्यू पेपर से अच्छे-से साफ कर लें, ताकि चम्मचों पर किसी प्रकार की कोई नमी या गंदगी ना हो2. अब एक ग्लास ठंडे पानी में (जिसमें बर्फ हो) इसमें इन चम्च्चों को थोड़ी देर के लिए डुबो दें3. अब दोनों चम्मचों को पानी से निकालकर अपने एक-एक हाथ में लें और इन्हें आंखों के ऊपर रखें और कुछ सेकंड्स के लिए ऐसे ही रहने दें। कुल 5 बार आपको ऐसा करना है4. अब यही तरीका आंखों के नीचे वाली जगह पर भी अपनाएं। कुछ सेकंड्स के लिए ठंडे चम्मच के पिछले हिस्सों को आंखों के नीचे रखें। इस बार भी 5 बार दोहराएं
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स्पून थेरेपी फॉर फेस
1. चेहरे पर फेस थेरेपी करने के लिए 2 साफ चम्मचों को गर्म तेल में डुबोएं फिर माथे से लेते हुए चीक बोन तक गोलाकार तरीके से मसाज करें, ध्यान रहे तेल अधिक गर्म नहीं होना चाहिए2. चम्मचों को पहले अपने माथे से बाहर की ओर लेकर आएं फिर अन्दर की ओर ले जाते हुए आंखों के निचले हिस्से तक ले जाएं3. अब दोबारा उसी डायरेक्शन में चम्मचों को बाहर के ओर लेकर आएं और इस बार मसाज करते हुए चीक्स के निचले हिस्से पर ले जाएं4. इसके बाद चीक्स के इस हिस्से से लेते हुए चेहरे के आखिर की बोन तक ले जाएं5. इस तरह से कम से कम 10 मिनट तक मसाज करें
फोटो: एलीडीन डॉट कॉम, विकिमीडिया कॉमन्स