स्ट्रेच मार्क्स को महिलाओं के सबसे बड़े डर में से एक डर कहा जा सकता है। महिलाओं को अपनी बॉडी पर किसी भी तरह का कोई दाग-धब्बा पसंद नहीं होता है और इसे हटाने के लिए वो हर संभव कोशिश करती हैं। स्ट्रेच मार्क्स भी ऐसी ही परेशानी है जिससे महिलाएं परेशान हो जाती हैं क्योंकि ये आसानी से नहीं जाते हैं।
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए मार्किट में कई लोशन और आयल मौजूद हैं लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी देखे गए हैं। ऐसा आपके साथ ना हो, इसके लिए जानें ऐसे उपाय जो प्राकृतिक रूप से स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करते हैं।
खूब पानी पिएंजितना अधिक संभव हो उतना पानी पिएं। डॉक्टरों की राय में पानी पीने से स्किन साफ और चमकदार बनती है, यह प्रयोग आपके स्ट्रेच मार्क्स को लाइट करने में मदद करेगा।
एलो-वेरा लगाएं शरीर के जिस भाग पर स्ट्रेच मार्क्स हो वहां सुबह-शाम दो बार एलो-वेरा लगाएं। संभव हो तो मार्किट से लिया हुआ एलो-वेरा ना लेकर सीधा प्राकृतिक एलो-वेरा का इस्तेमाल करें। एलो-वेरा की एक स्टेम लेकर उसे स्किन पर कम से कम 5 मिनट रोजाना मसाज करने से मार्क लाइट हो सकता है।
हेल्दी डाइट लेंस्किन को चमकदार और दाग रहित बनाने के लिए अच्छी डाइट का लेना भी जरूरी है। जितना पौष्टिक आहार आप लेंगी उसका उतना ही पॉजिटिव असर आपकी स्किन पर दिखाई देगा।
नींबू का रसनींबू में एंटी टैन तत्त्व पाए जाते हैं जो स्किन पर बने किसी भी दाग धब्बे को ठीक करने के काम आते हैं। नींबू से स्ट्रेच मार्क पर मसाज करें, 10 मिनट छोड़ने के बाद ठंडे पानी से धो लें। एक सप्ताह यह प्रयोग करके देखें, फर्क महसूस होने लगेगा।
एक्सरसाइज भी है जरूरीत्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए उसकी टोनिंग होना बहुत जरूरी है। और ऐसा केवल एक्सरसाइज की मदद से ही हो सकता है। लेकिन शुरुआत लाइट एक्सरसाइज से ही करें।