गर्मियों में सूरज की तेज किरणों के कारण स्किन पर बुरा असर होता है। जितनी स्किन धूप के संपर्क में आती है वह डार्क भी हो जाती है और इस पर मुंहासे होना भी सामान्य प्रॉब्लम है। लेकिन उन हिस्सों पर भी मुंहासे हो जाते हैं जो सूरज की किरणों के डायरेक्ट संपर्क में ना आएं। गर्मियों में तंग कपड़े और अधिक पसीना आने की वजह से कूल्हों और इसकी आसपास की जगह पर इन्फेक्शन बनने लगता है और धीरे-धीरे ये संक्रमण मुंहासों को बनाता है। इससे छुटकारा पाना हो तो आगे बताये जा रहे टिप्स को फॉलो करें:
1. वर्कआउट के कपड़े बदलें
सबसे पहले वर्कआउट करते समय आप जिन कपड़ों का रोजाना इस्तेमाल करते हैं, उन्हें बदल डालें। संभव हिया कि उन कपड़ों का फैब्रिक इस तेज गर्मी के कारण आपको सूट ना कर रहा हो। इसके अलावा अपने अंडरगार्मेट्स के फैब्रिक को भी चेक करके ही पहनें। बटक्स पर मुंहासे होने पर दिन में एक से अधिक बार नहाने की कोशिश करें।
2. शावर जेल बदलें
नहाने के लिए जिस भी साबुन या शावर जेल का आप इस्तेमाल करते हैं, उसे फौरन बदलें। आपको एक्ने से फाइट करने वाले साबुन की जरूरत है। स्किन टाइप के अनुसार उसे चुनें और इस्तेमाल करें।
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3. स्क्रबिंग का सहारा लें
एक्ने इन्फेक्शन के कारण ही होते हैं और इन एक्ने में जमी गंदगी का बाहर आना जरूरी है। इसलिए नहाने से पहले 5 मिनट के लिए इस एरिया को स्क्रब करें और फिर नहायें। संभव हो तो ऐसा दिन में एक से अधिक बार करें। बटक्स के मुंहासों से छुटकारा मिलेगा।
4. लोशन
गर्मी की वजह से अधिकतर लोगों को बटक्स पर एक या दो जिद्दी एक्ने ही होते हैं। लेकिन अगर ये अधिक हैं और पूरे एरिया पर फैल रहे हैं तो जिंक युक्त कैलामाइन लोशन का इस्तेमाल करें। इसके अलावा सल्फर युक्त क्रीम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं, जो इन एक्ने से होने वाले दागों को आने से पहले ही रोक सकती है।